- This topic is empty.
-
Posts
-
Chins:
+20kg 4 reps
+20kg 4 reps
+20kg 4 reps
+20kg 4 repsSkivstångsrodd:
4x100kg
4x100kg
4x100kgKabelrodd:
4x90kg
4x100kg
4x110kgAxlar och traps ser ut att komma mer och mer, bra jobbat.
Duktig och vältränad flickvän har du också. Kör hon i Garage of Pain också?
Gettodachoppa wrote:Bra forum. Riiiktigt bra.Forumet va väl bättre förr!
Gettodachoppa wrote:Axlar och traps ser ut att komma mer och mer, bra jobbat.Duktig och vältränad flickvän har du också. Kör hon i Garage of Pain också?
Thanx! Fet å go börjar man vara!:up:
Benen och axlar är prioritet Numero uno!Nä, hon tränar på ett vanligt gym.
Hon skulle inte ha rum då hon tränar mest superset och trippelset och giant set och springer fram och tillbaka på gymmet.Johnny Furu wrote:Gettodachoppa wrote:Bra forum. Riiiktigt bra.Forumet va väl bättre förr!
Gettodachoppa wrote:Axlar och traps ser ut att komma mer och mer, bra jobbat.Duktig och vältränad flickvän har du också. Kör hon i Garage of Pain också?
Thanx! Fet å go börjar man vara!:up:
Benen och axlar är prioritet Numero uno!Nä, hon tränar på ett vanligt gym.
Hon skulle inte ha rum då hon tränar mest superset och trippelset och giant set och springer fram och tillbaka på gymmet.Alright, såna där trippelset håller jag mig borta ifrån. Skulle dö om jag testade, hehe. Superset kan iofs vara ganska sköna
att klämma in ibland. Hur långt har du annars till närmaste gym? En hemlig, våt dröm för min del är att ha ett eget gym,
med allt jag behöver.Angående forumet så var jag sarkastisk. Det blev en dubbelpost eftersom mitt första inlägg inte behagade att dyka upp när
jag tryckte på ”skicka”. Forumet är INTE bra.Gettodachoppa wrote:Johnny Furu wrote:Gettodachoppa wrote:Bra forum. Riiiktigt bra.Forumet va väl bättre förr!
Gettodachoppa wrote:Axlar och traps ser ut att komma mer och mer, bra jobbat.Duktig och vältränad flickvän har du också. Kör hon i Garage of Pain också?
Thanx! Fet å go börjar man vara!:up:
Benen och axlar är prioritet Numero uno!Nä, hon tränar på ett vanligt gym.
Hon skulle inte ha rum då hon tränar mest superset och trippelset och giant set och springer fram och tillbaka på gymmet.Alright, såna där trippelset håller jag mig borta ifrån. Skulle dö om jag testade, hehe. Superset kan iofs vara ganska sköna
att klämma in ibland. Hur långt har du annars till närmaste gym? En hemlig, våt dröm för min del är att ha ett eget gym,
med allt jag behöver.Angående forumet så var jag sarkastisk. Det blev en dubbelpost eftersom mitt första inlägg inte behagade att dyka upp när
jag tryckte på ”skicka”. Forumet är INTE bra.Fattade inte din sarkasm och tog åt mej av det jag trodde var en kompling… (bra form) med stavfel.
Har väl kanske 3-4km till närmaste gym.
Problemet här är dock inte resvägen, utan dom hutlösa priserna dom tar på stadens gym…
600-800spänn per månad.Ibland är superset roliga att köra, men inte hela tiden.
Bänk:
5x120kg
3x120kg testade helt utan driv från nedre kroppen
4x120kgStående triceps press bakom nacke:
3x6x35kgPushdown:
3x6x40kgBenspark:
4 setATG Knäböj:
2x6x82,5kg
2x6x90kg
5x100kg
3x110kgRaka mark:
3 setUtfall:
4 setUnderbart att kunna göra tunga djupa knäböj utan smärta! :up:
mot Lahti å Fitness EXPO!
Ska bli kul att fara på min första proffstävling!
Får se om Winklaar slipper till Olympia!
- You must be logged in to reply to this topic.
