Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Sami’s Journal!
Det tror ja inte på! PBna lockar för mkt:P
Mjoo.
Ska iväg o kötta lite Bröst nu! :bb2:
HAHA! Så länge höll du dig från vikterna:D
Sova ska man göra på nattetid, gymma på dagarna:P
Sova ska man göra på nattetid, gymma på dagarna:P
Äh, vem pallar vila..
JAG!
Släng upp lite vikter och så från passet då?
TJOES!
Bröst[/b]
Bänkpress:
5 x 110 kg
ajaj, akta dig för inflammationer o grejer…
Bra pass för övrigt Grattis till pb!
Förresten hur vart det med din front double?
Joo, hädanefter vet jag att jag inte ska fortsätta tungt om jag känner av smärtor..
Tack!
Ehm, men jag är för fet och omuskulös :p
Njae men jag kanske tar en senare..
Shit, var en rejäl köttning av bröstet där
Kämpa på !
Passa dig för skador, kör inte vidare om det gör ont, men jag vet hur det är.
Man är så dum så man fortsätter.. hah
Tack! joo bröst passet var heelt ok.. :p
Som tur är, är smärtan borta nu, satte på lite tigerbalsam på armen och nu är den bra..
God jul på dig!
Danke schöön!
Detsamma..:emo-thumb
Får inte till några bra bilder med mobilkamera, dom blir bara suddiga och så ser man så liten ut också..
Blir VILA idag…
Måste köpa julklappar osv..
Blev lite Triceps idag..
Mitt gym var stängd så jag gick till närmaste SATS och frågade snällt om jag fick träna , och det fick jag..
Körde på bara, runt 20 set Triceps vart det på typ 30-40 min..
Nu blir det svull, julmat och chocklad för hela slanten..
God jul på er alla!
Ät upp dig friskt nu, och God Jul på dig!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY