- This topic is empty.
-
Posts
-
Sami123 wrote:
Någon som ska rycka in i lumpen 2008 i Januari föressten ?
I enköping..?Yes, dock inte enköpning..
Hamnar på AMF1, HårsfjärdenErik_Hellström wrote:Yes, dock inte enköpning..
Hamnar på AMF1, HårsfjärdenOkey..
Vilken utbildning?Sami123 wrote:Okey..
Vilken utbildning?Bevakningssoldat, fordonsbunden.
Inga särskilda fysiska krav, allt som krävdes för att bli antagen var att ha körkort/vara på väg att ta. Så sålänge jag inte blir av med kortet inom ett år så får jag göra lumpen
Vad ska du själv göra?
Erik_Hellström wrote:Bevakningssoldat, fordonsbunden.Inga särskilda fysiska krav, allt som krävdes för att bli antagen var att ha körkort/vara på väg att ta. Så sålänge jag inte blir av med kortet inom ett år så får jag göra lumpen
Vad ska du själv göra?
Hehe, ok.
Åh fan, redan körkort? :p
När tog du det?
Själv blir man Radiolänkman.
Sami123 wrote:Hehe, ok.
Åh fan, redan körkort? :p
När tog du det?
Själv blir man Radiolänkman.”Redan”
Fyllde ju förra året 
Har haft lätt-mc kort sen jag var 16år, så teorin satt relativt färskt i minnet.
Fyllde 18år 1:a oktober, hade körkortet i handen 16:e november (allt pga lång väntetid hos vägverket, fick vänta 6veckor på uppkörning efter avklarad skrivning )Sami123 wrote:
Vaknade precis, klockjäveln ringde för fan inte och väckte mig..
Gymmet stänger om 15 min..Usch, surt
_>” title=”>_>” class=”bbcode_smiley” />Byt gym fortast möjligt :up:
Erik_Hellström wrote:Usch, surt_>” title=”>_>” class=”bbcode_smiley” />
Byt gym fortast möjligt :up:
Ska bli..:emo-thumb
Jag är så jävla less på det här JÄVLA GYMMET alltså !!!!1!11
Slänger ut en och man hinner aldrig gymma klart..
Tror jag river detta gymkort nu och köper en i ett annat gym nästa vecka..Idag vart det iallafall rygg.. men han aldrig köra klart 👿
Vart inga stora vikter alls, så låter bli att skriva ner dem.Latsdrag brett grepp:
4 set 12 reps
Latsdrag V-Handtag:
4 set 12 reps
Sittande rodd:
4 set 12 reps
Stångrodd:
6 set 12 reps
Hantelrodd:
2 set 10 reps
Skulle kört marklyft och sittanderodd i maskin också…
Men som sagt, han aldrig..:evil:Robert Svensson wrote:Vet hur fan det känns mannen. Man blir så gött jävla lack när man fan inte får köra klart. Byt med en gång. Ska jag nog göra med.Mm, är nog bäst så..
Hoppas man har cash på kontot bara..
BEN![/b]
Knäböj:
( Djuuuuupa knäböj )8 x 130 kg
6 x 132,5 kg
5 x 135 kg
Benpress:
12 x 230 kg
6 x 260 kg
12 x 230 kg
Benspark:
6 set + 2 dropsets
Liggande lårcurl:
Ca 8 set + 2 dropsets
- You must be logged in to reply to this topic.
