Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Sami’s Journal!
Fan inte illa.
Har aldrig kört den övningen typ, ska börja med den nästa gång och lasta på en 100 kg kanske.
Får ladda som fan innan bara :p
Imorn blir det rygg & biceps.. :up:
Fan inte illa.
Haha där satt den:p . Nämen grymt bra pass Sami, du är så fruktansvärt stark, jag tränar på hälften av dina vikter typ. Fortsätt köra på så här:emo-thumb
Blir rygg för mig å idag men jag skippar biceps å kör baksida axlar istället:)
jag är där kl 17,00 idag hoppas vi ses där då :p
Idag är man rätt mör i magen, och jag som tänkte köra mark idag.
Tror jag tar en vilodag today.
lol ok grabs ha en trevlig kväll nu ska jag dra till träningen :emo-thumb
Good luck! :emo-thumb
Morgonvikt: 89,0 föressten.
Rygg & Biceps idag, inget märkvärdigt pass, har tappat mina dragremmar så måste köpa nya imorgon, klarar ju inte av att köra mark utan dom.
hur kändes passet då?
Helt okey, underarmarna var heeelt jävla döda efter passet, eftersom jag inte använde remmar iallafall. :p
ibland är det bra att köra utan ju :p
Jag kör med remmar bara när det är riktig tungt för lilla Vanni;)
Opp med passet nu Sami, vill se på riktiga heavy weights:emo-thumb
blir du grov änna? fuckaut !
Vart en 3a på 180 kg i mark som mest, mer säger jag inte, sen svek greppet.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY