Sami’s Journal!

[Anonym anvandare]

Fan vad du har okat, snackat om att du ar ett djur grabben, ett riktigt MONSTER. keep it up. Imponerande. mvh cesse

[Anonym anvandare]

LILLD: :DTack..

Steppen1983 wrote:

Fan vad du har okat, snackat om att du ar ett djur grabben, ett riktigt MONSTER. keep it up. Imponerande. mvh cesse

Tack Cesse.. Kör på du med.. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Sjuka jävla vikter helt klart! :up:

Är det någon deff planerad snart eller är det ännu mer massa som gäller ett tag till?

[Anonym anvandare]

sami din tjur släng upp lite kort på dig nu så man får se lite dagsform

[Anonym anvandare]

tp_88 wrote:

Sjuka jävla vikter helt klart! :up:

Är det någon deff planerad snart eller är det ännu mer massa som gäller ett tag till?

Thanx..
Vill bygga på mer nu bara, deffar sen..

paul wrote:

sami din tjur släng upp lite kort på dig nu så man får se lite dagsform

Finns bild på sidan 116 & 117, inte så bra, men men.. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

som sagt din tjur,köttig som fan

[Anonym anvandare]

paul wrote:

som sagt din tjur,köttig som fan

Tack..

HenrikG wrote:

På tal om tjur, ferdinand ringde o ville ha tillbaka sin nacke.

Hahaha..

[Anonym anvandare]

HenrikG wrote:

På tal om tjur, ferdinand ringde o ville ha tillbaka sin nacke.

HAHAHAHA! Du är rolig du HenrikGGGGG

Sami.A riktigt strong är du

[Anonym anvandare]

sami din sinnessjuka bjässe ser att gå bra för dig, kul att se!
vad har du tagit som mest i bänkpress? keep going!

[Anonym anvandare]

xatzer wrote:

HAHAHAHA! Du är rolig du HenrikGGGGG

Sami.A riktigt strong är du

:emo-thumb

Bobo90 wrote:

sami din sinnessjuka bjässe ser att gå bra för dig, kul att se!
vad har du tagit som mest i bänkpress? keep going!

Vet inte, länge sen jag körde bänk..

[Anonym anvandare]

HenrikG wrote:

På tal om tjur, ferdinand ringde o ville ha tillbaka sin nacke.

LOL!!

Kan bara hålla med, grymma vikter du kör med8)

[Anonym anvandare]

Marina N wrote:

LOL!!

Kan bara hålla med, grymma vikter du kör med8)

Nytt besök.
Tackar..

Idag kördes axlar [/b]..

Hantelpress:

8 x 40 kg

7 x 40 kg

4 x 45 kg

Press bakom nacke med fristång:

12 x 60 kg

12 x 70 kg

6 x 90 kg

Sittande frammåtlyft med hantlar:

12 x 17,5 kg

8 x 25 kg

6 x 27,5 kg

6 x 30 kg

Sidolyft i cabelcross:

3 set.

Hantelshrugs:

15 x 50 kg

15 x 55 kg

15 x 60 kg

12 x 75 kg

12 x 75 kg

Inge vidare pass idag.. typ 0 pump..

[Anonym anvandare]

Vars håller du hus monster? :pop:

[Anonym anvandare]

Fredrik.J wrote:

Vars håller du hus monster? :pop:

Han är ute och leker hulken! :ph34r:

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Vi hada lan hemma hos mig och spelade CS, när han plötsligt förlorade och blev grön. Sen slet han av sig t-shirten och tuggade sönder musen, varefter han hoppade ut genom fönstret och sprang in mot stan för att lugna ner sig med en angus burgare. Inte sett honom på en vecka nu.

Nej, han är sjuk och har feber vad jag har förstått.

Krya på dig Sami!:bb:

Haha.
Ja, precis, Jag är sjuk och har feber. 👿

[Author]

Posts