- This topic is empty.
-
Posts
-
Baquizz wrote:Ser riktigt bra ut, dock funderar jag över om inte frukosten är lite mesig jämfört med mellanmålen. Ligger du på 200-400 på mellanmålen känns en frukost på 350 väldigt lite, tänk på att kroppen inte fått näring på minst 8 timmar under hela natten, under vilken all reparation sker, så lite mer frukost skulle nog inte skada, och så kan du dra ner lite på något mellanmål kanske? Bara en tanke, kämpa på:up:
..eller också skippa frukosten helt och koncentrera kalorierna till senare på dagen.
IF ftw!
Tack för all uppmuntran pojkar!!
Svårt med uppdateringar nu, men jag håller shemat än så länge. Vill bara bli klar med allt detta nu:)
MVH
- You must be logged in to reply to this topic.
