- This topic is empty.
-
Posts
-
vikt 111.0kg……Marklyft 3X120 3X160 3X180 3X190 3X200 3X205 1X210
knäböj 3X70 3X120 3X150 3X160 3X165 3X170… Strikt m-press 3X70 3X80 3X90 1X92.5.
sittande fast axelpress 3X50 3X90 3X110 3X115.. bänkpress 3X70 3X100 3X110 3X115 3X120 3X125
fast snedbänk 3X100 3X140 2X160. det var allt för denna vecka… hinner inte riktigt sitta på internet o uppdatera
stabilt marscherat!!!
du verkar vara en stabil kille,175cm å över 120kg,det borgar för bra resutat i styrkelyft.sen har det ju att göra med om du har långa armar el korta ben osv..också.vad du har fördel i ! dvs,vinklarna.
men roligt att läsa i alla fall.även fast det inte syns så följer folk dessa sidor,så uppdatera du i tid osv…….lolmvh bighulken….
bighulken wrote:stabilt marscherat!!!
du verkar vara en stabil kille,175cm å över 120kg,det borgar för bra resutat i styrkelyft.sen har det ju att göra med om du har långa armar el korta ben osv..också.vad du har fördel i ! dvs,vinklarna.
men roligt att läsa i alla fall.även fast det inte syns så följer folk dessa sidor,så uppdatera du i tid osv…….lolmvh bighulken….
Hehe tackar så mycket. jo låg på som mest 127kg förra året, men tänkte banta ner mig lite nu o packa på mig mer muskler… nackdelen med mig är väll korta armar o korta ben
man blir till o se väldigt kompakt ut. men tack för svar. ska försöka lägga upp nån bild framöver sitter med segt mobilt bredband i skogen så blir inte många internet resor=)blev bara ett pass denna vecka…vägde in på 105.5kg…. Marklyft 1X120 1X160 3X180 1X200 2X1X210.
Kronlyft 1X120 1X160 1X180 1X200 2X1X205. Strikt vikingpress 3X50 3X100 1X110 1X120 1X130 1X140 1X145pb. strikt militär press 1X70 2X1X90 1X95pb. …. avslutning rolling thunder, 89kgPB2 pass denna vecka=) vägde in på 104.8kg. Knäböj 3X120 2X140 1X160 1X165. Frontböj 3X70 2X100
Bänkpress 5X70 3X100 1X120 1X125 1X130. Fast bänkpress 2X100 2X140 1X160 1X170.körde andra passet lite annorlunda.. knäböjjen körde jag så långt ner som det gick, ner i golvet vill säga
o bänkpressen körde jag så brett grepp som möjligt på en bänk ställning. jobbigt 
Knäböj 3X70 3X100 3X120 3X130 3X140 2X2X150. frontböj 3X70 3X90 2X2X100.
Bänkpress 3X70 3X90 3X100 3X110. fast snebänk 3X100 3X150 3X160 1X170
- You must be logged in to reply to this topic.
