- This topic is empty.
-
Posts
-
Är du ens en människa?
Fattas bara lite hår så är du en björn, BJÖRN är vad du är..
Satans stark
Lycka till i fortsättningenModeratorer: Inget dumt menat med detta inlägg, brukar bli varnad för inlägg like this……
Ekman_ wrote:Är du ens en människa?Fattas bara lite hår så är du en björn, BJÖRN är vad du är..
Satans stark
Lycka till i fortsättningenModeratorer: Inget dumt menat med detta inlägg, brukar bli varnad för inlägg like this……
Hahaha tackar
lycka till du med :up:Bröst:
Bänkpress: 100 x6, 100x 5
Lutande Hantelpres: 40×6 40×6 40×6
Axlar:
Hantelpress 35×6 37,5×6
Side Raises: 17,5×8 17,5×8
Triceps:
Pushdowns: Hela magasinet + 25 kgs kaka
6 reps, och sen ett till exakt samma set.Skullcrushers med hantlar: 25 kgs hantlarna x 6 reps, 25×6
Kommentarer: kände mig klen som faan i början, eller slö mena jag
bra pass där.kännde du dig slö idag? ojojoj hur fan ska det då gå när du e på topp.du är grym bara att fortsätta så här så kan du nog komma långt.har du inga bilder att bjuda på?
liddell wrote:bra pass där.kännde du dig slö idag? ojojoj hur fan ska det då gå när du e på topp.du är grym bara att fortsätta så här så kan du nog komma långt.har du inga bilder att bjuda på?Hehe känner mig jämt slö när det gäller bröst bara för jag är så jävla klen i det…men men..
Naej jag har inte så mkt kort.. men jag kan slänga upp ett kort som är ett år gammalt om du vill
True Freak XXXL wrote:Hehe känner mig jämt slö när det gäller bröst bara för jag är så jävla klen i det…men men..Naej jag har inte så mkt kort.. men jag kan slänga upp ett kort som är ett år gammalt om du vill
aa visst.då blir det ju en bra före bild så får du fixa en efter bild så vi får se hur mkt du lagt på dig på ett år.
[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=38730&stc=1&d=1204324279]
ok där hade jag tränat i 1 år eller kanske lite mer än 1 år
ReNeGaDe wrote:Dina stats i de tre stora?Bänk: vet inte, har haft inflamation i axlarna så jag har inte maxat
Mark: har haft ett uppehåll från det 1 år pga inflamation i korsryggen också men jag gjorde några på 200 för några månader sen.. ska börja med mark så snabbt som möjligt
Knäböj: Aldrig maxat men tränar med 175
Kan slänga in nån gammal tränings bild.
[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=38760&stc=1&d=1204415506]
danielandersson wrote:Respektabla vikter! :emo-thumb släng in en till bild dock utan kläder
Jag har redan slängt in en gammal bild uten kläder
- You must be logged in to reply to this topic.
