- This topic is empty.
-
Posts
-
Tommy Ivarsson wrote:Hej du!
Nej det är på Idrottscentrum. De har fem plattformar där som det körs tyngdlyftning på ganska flitigt. Jag tränar ihop med två stycken som tävlar i tyngdlyftning. Sedan körs en form av OL-kväll en till två gånger i veckan på IC. Det är mest OL-nördar som tittar på varandra och ger tips och råd.
Eleiko Kraftsportsklubb finns ju också men där är det SL som gäller så jag vet inte hur det är med OL där.Okej! Då har de gjort om en del sedan jag tränade där förra sommaren.
Ifall dina träningskompisar vet något om en klubb i Halmstad så får du gärna hojta, annars får jag kolla upp med Eleiko kraftsportsklubb!Tack för svaret och tack för din journal, riktigt bra :up:
Får oxå säga grattis till jobbet. Blev däremot nyfiken då jag bor i Hstd. Peoples Training?? Vad är de för ställe och vart ligger de??
jory wrote:Okej! Då har de gjort om en del sedan jag tränade där förra sommaren.
Ifall dina träningskompisar vet något om en klubb i Halmstad så får du gärna hojta, annars får jag kolla upp med Eleiko kraftsportsklubb!Tack för svaret och tack för din journal, riktigt bra :up:
Visst! Jag tror inte det finns någon tyngdlyftarklubb här i Halmstad faktiskt. Det finns någon i Malmö tror jag men inte här.
Men jag kan höra av mig om jag hör något
Mcqueen77 wrote:Får oxå säga grattis till jobbet. Blev däremot nyfiken då jag bor i Hstd. Peoples Training?? Vad är de för ställe och vart ligger de??Tack tack!
Det har bara funnits något år och ligger vid Nissa Strand. På torntorget (tror jag det heter). Det är en träningsstudio och inte ett gym i den bemärkelsen så att man kan köpa kort där. Det är endast träning med PT som gäller i den lokalen!
Löpning – 42 minuter, sträcka okänd
Tjejen ska springa Vårruset (5km) nästa helg så hon ville testa och se om hon skulle orka. Det gick finfint, vi sprang säkert en 6km iaf.
Hur som helst, jogging i lugnt och behagligt tempo. :up:
IMHO är jogging/löpning väldigt underskattat. En ”sport” som lider kraftigt av den dåliga propagandan på 80-talet. Önskar att jag hade kunnat få min fru att förstå storheten av att springa ett par km….
DonTom wrote:IMHO är jogging/löpning väldigt underskattat. En ”sport” som lider kraftigt av den dåliga propagandan på 80-talet. Önskar att jag hade kunnat få min fru att förstå storheten av att springa ett par km….Whaaat? Löpning har ju blivit hur stort som helst. I min omgivning råder sedan ett par år ren hysteri kring löpning med tidsjämförelser, appar, hitodit
DonTom wrote:IMHO är jogging/löpning väldigt underskattat. En ”sport” som lider kraftigt av den dåliga propagandan på 80-talet. Önskar att jag hade kunnat få min fru att förstå storheten av att springa ett par km….Magnus Larsson wrote:Whaaat? Löpning har ju blivit hur stort som helst. I min omgivning råder sedan ett par år ren hysteri kring löpning med tidsjämförelser, appar, hitoditJa löpning är underskattat! Men inte heller jag skulle vilja påstå att det är underskattat. Här i Halmstad springer folk i löparspåren i princip dygnet runt. Nu när värmen börjar komma ser jag mer och mer människor som springer på gatorna också. Bara positivt
Vi har ingen hysteri, inte i min umgängeskrets, inte för distanslöpning iaf. Däremot kör vi mer intervaller samt springer med däck släpandes i marken bakom oss :emo-thumb
RYGG
Hip thrusters – Egentligen för hela höftpartiet
10*50kg
10*70kg
10*90kg
6*110kg
6*130kgMarklyft
10*110kg
6*130kg
3*150kg
3*170kg
2*190kg
1*190kgChins – KV – Explosiva
10, 10, 10Kabelrodd
9*102kg
10*40kg – Enarms
10*40kg – EnarmsKörde några ryck på 50-60kg och sedan stretching av rumpa, höftparti :up:
Var och tittade på 123 Schtunk igår på Kulturhuset här i Halmstad. De var riktigt roliga så deras shower rekommenderas starkt :up:
[http://www.schtunk.se/]
Kul att se att du uppdaterar hela tiden, att du tränar på trots alla studier, jobb osv. Det är ett stressigt samhälle vi lever i, även här på landet där jag bor haha, alla fall en inre press på att man måste hinna med en massa saker:P
Hur kändes marklyften idag då?
Hence wrote:Kul att se att du uppdaterar hela tiden, att du tränar på trots alla studier, jobb osv. Det är ett stressigt samhälle vi lever i, även här på landet där jag bor haha, alla fall en inre press på att man måste hinna med en massa saker:PHur kändes marklyften idag då?
Ja träningen kommer alltid finnas med i bilden! Det lovar jag redan nu
Dock är det inte lika gott om tid för träning längre, främst pga mycket jobb just nu.
C-uppsatsen ska lämnas in om två veckor, min projektanställning är i slutfasen nu vilket innebär att det är lit eextra timmar där.
Sen ska jag sälja mitt hus nu vilket även det tar en del mentalt fokus om man säger så.Marklyften var tunga, alldeles för tunga! Men det beror nog en hel del på att jag kört hip thrusters innan.
Tjo, skulle egentligen inte hunnit gymma idag pga jobb. Men saker strulade på jobbet så vi fick avbryta och hux flux hade jag massa tid för träning
BEN
Breathing squats
10*60kg
6*90kg
23*110kg –
– Dock fortfarande lite för lättAnderson squats – Död start (Pinnhål 13)
6*70kg
6*90kg
6*110kg
6*130kg
2*150kgVADER
Enbens tåhävning
Massa sådana lite överallt i gymmet :up:Nu blir det frukost och sedan plugg :up:
Uppvärmning och mobilitetsträning av axlarna och seeeen… Boobie time!
BRÖST
Bänkpress
10*60kg
6*90kg
1*110kg
5*116kg
5*116kg
5*116kg
4*116kg
8*100kg – ExplosivaSittande flyes i Free motion-maskin
10*110lbs
10*100lbs
10*100lbsAtomic Pushups i TRX – KV
20MAGE
Hjulet – KV
2*15Sneda crunches
10*80kg
10*80kgSen bara snabbt hem och käka, ska på finsittning ikväll så då kommer större delen av dagens energi intas :up: Men först ska en klient få slita lite!
- You must be logged in to reply to this topic.
