- This topic is empty.
-
Posts
-
Gober wrote:Var det inte du som sa det var onödigt att ligga över 15%? VA?
Vill inte ens veta hur tjock jag är om du ligger på 18% hehe. Blir det någon minideff?
Jo, men att man känner till teorin behöver ju inte alltid innebära att man praktiserar det man vet
Får se hur jag gör, kommer kanske skala av en 5kg till sommaren men inte så mycket mer än så. Kör på ett tag till och bestämmer mig sen.
Kalle Korpela wrote:Okej, det är grunderna jag är ute efter då min utbildning inte tar med dessa utan man får komplettera det själv. Psykologin har jag nog mer utav däremot så får nog bli någon av de tre översta du sa
Tack för tipsen!!Grymma böjar förresten, riktigt bra!
Lycka till då, satsa på Anatomi I iaf. Den är riktigt bra att ha!
Tack ska du ha.
faran wrote:Det låter intressant! Men du behöver inte utveckla mer, jag var bara lite nyfiken. Tack ändå!
Galet knäböjspass! 35*100kg är fanimig maffigt!Skulle testa att köra maxreps på 100kg, ville se hur många det kunde bli bara
Wabban wrote:Snyggt böjt där! Du är brutal!Tack 😮
Klättrade in genom fönstret hos en kompis på andra våningen mha ett TRX-band, väl inne var det hockey för hela slanten!
Numera hemkommen och har bestämt mig för att köra ett lite lättare discopass imorgon på gymmet. Lite armar, kanske lite OL om ben, rygg känns fräscha men den risken är ytterst liten.
Uppdaterar imorgon. Kanske blir någon rolig film också, vem vet! :emo-thumb
Usch va många reps! Blir snurrig i skallen bara av att tänka på 35 reps i knäböjen!
Men grymt bra jobbat!:up:
Johnny Furu wrote:Usch va många reps! Blir snurrig i skallen bara av att tänka på 35 reps i knäböjen!
Men grymt bra jobbat!:up:
Ja jag blev bra jävla snurrig i skallen jag med kan jag säga! :p
Tack iaf, kul att få känna på lite tyngre vikt!
anders172 wrote:Du är fetare än jag, hihihihiDet betvivlar jag inte alls, men jag vill se bevis :p Inlägg 1233 är min senaste dagsformsbild med mina 18-19% kroppsfett på 91kg kroppsvikt. Jag ska se till att inte överstiga 20% nu iaf.
[img=http://satanindistortion.blogg.se/images/2011/discostu_139316421.jpg]Lite discopass idag!BICEPS
Stångcurl
10*30kg
6*45kg
5*58kg – PB
6*55kg
9*40kgSittande hantelcurl
6*21kg
6*26kgEz-curl i scottbräda – Räknar stången som 10kg (11kg enligt vågen)
6*40kg
6*40kgTRICEPS
Smalbänk
10*40kg
8*80kg
11*90kg – PB
10*90kg – PB
8*90kg – PBHantelextensioner bakom nacken
10*31kg
13*41kg – PB
9*41kgPushdowns
13*75kg – Fullt mag – Vila 10sek sen 4st tillBörjade lattja lite med kettlebells på slutet också, underarms- samt koordinationsträning. Filmade lite med 16kg kettlebells.
[youtube=mzVCiaEYc9g]
Jimmy124 wrote:Riktigt bra armstyrka du ligger inne med! där har man nått kämpa motJa men några stora överarmar kan man inte direkt säga att jag har. De mäter ju inte ens 40cm i spänt läge
Gustaf Lindberg wrote:Fina curls!Men kettlebells e så gay!
Tack!
Det kan omöjligtvis vara mer gay än mitt lite för korta linne där jag visar magen så fort jag sträcker axlarna över huvudet
Se där, curlsen tar sig!
Och måste hålla med om kettlebells och dess gayighet. Du tog nog på dig tröjan för att ”smälta in” i kettlebellandet, eller hur?
Wabban wrote:Se där, curlsen tar sig!Och måste hålla med om kettlebells och dess gayighet. Du tog nog på dig tröjan för att ”smälta in” i kettlebellandet, eller hur?
Ja, det går inte fort men det går åt rätt håll.
Äääh, tröjan var ju inget. Jag kanske ska nämna att jag sprang runt i enbart speedos och strumpor på gymmet igår… Gissa om man fick lite märkliga blickar
Hej Tommy!
Jag tycker inte att du är knepig fast du hade speedos på gymmet. Jag har själv tränat på gymmet i baddräkt massor med gånger så det är ju helt normalt, eller???waco3000 wrote:Hej Tommy!
Jag tycker inte att du är knepig fast du hade speedos på gymmet. Jag har själv tränat på gymmet i baddräkt massor med gånger så det är ju helt normalt, eller???Hej du!
Fan va nice, då är jag inte helt ensam. De shortsen jag tränar i är förvisso ett par badshorts så övergången till speedos var ganska given
Det är inte normalt, men det är inte jag heller så jag kommer undan med att utföra såna här konstiga saker.. :whistle:
Vem vill vara normal liksom?
- You must be logged in to reply to this topic.
