- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
Kör igång en ny journal…
Jag hade tänkt att skita i Sm men jag ska försöka ändå.
Annars blie Dc, men i will try!
Vikt(Just nu): 79 kilo
Längd: 1,69 cmSiktar på minus 70 för juniorer, jag vet att formen är jävligt efter.
Bröst idag, körde lätt och lite mera reps nu, har börjat få problem med andra axlen så jag måste tare lungt.
Lutande bänkpress: 4 set-70-90 kg
Lutande hantelpressar:3 set-32 kilo
Cable cross nedreifrån: 3 set – Vikt?
Press i maskin:3 set Vikt?
Press i en annan manskin:3 set-Vikt?Vader: Sittande vadpress-4 set 50 kilo-massa reps
Stående vadpress:4 set-hela magazinet i två set sen två set med lite lättare vikt.Efteråt vart de 30 min cardio
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
