Yazo’s (not xrickardx) träning 2007

[Anonym anvandare]

Yazo wrote:

haha va roliga ni e
Jag kom nyss hem från gymmet!!

RYGG träning.

Stångrodd
15 x 40kg
12 x 60kg
7 x 90kg
7 x 90kg
15 x 60kg

Latsdrag
15 x 30kg
12 x 40kg
10 x 50kg
7 x 60kg > 8 x 30kg Dropset
10 x 50kg
7 x 60kg
12 x 40kg

Sittrodd
12 x 40kg
12 x 50kg
10 x 60kg
8 x 60kg > 12 x 30kg Dropset

Idag körde jag ensam med min cutiepie… Mkt härligt pass tycker jag :nod

DAmn girl, your a strong one, imponerande vikter på ryggen,keep on pumping the weights.

PEACE// Cesse boy:up:

[Anonym anvandare]

grymma vikter där..

[Anonym anvandare]

Förra veckan körde jag
Måndag: Rygg, Biceps, Baksida axlar
Torsdag: Ben,Mage,Vader
Lördag: Axlar,Triceps

Idag körde jag Rygg, Biceps.
Klarade 1 på 140kg i marklyften!

Har nå skit i axeln, som gör väldans ont.

[Anonym anvandare]

Steppen1983 wrote:

DAmn girl, your a strong one, imponerande vikter på ryggen,keep on pumping the weights.

PEACE// Cesse boy:up:

Tack tack! I will

GymTT wrote:

grymma vikter där..

[Anonym anvandare]

du börjar bli stark nu nästan uppe i mina vikter

[Anonym anvandare]

Ser bra ut på avataren! axlar å rygg i riktigt bra form.
Något speciellt i sikte?

Kör på i denna takt så blir det grymt

Anna

[Anonym anvandare]

Yazo wrote:

Förra veckan körde jag
Måndag: Rygg, Biceps, Baksida axlar
Torsdag: Ben,Mage,Vader
Lördag: Axlar,Triceps

Idag körde jag Rygg, Biceps.
Klarade 1 på 140kg i marklyften!

Har nå skit i axeln, som gör väldans ont.

varför tränar du inte bröst?

[Anonym anvandare]

rinse wrote:

varför tränar du inte bröst?

det sjuka är att hon ändå har räfflor där. Det ser ut som hon bor i bänken. Vilket as va?

[Anonym anvandare]

Dessan wrote:

det sjuka är att hon ändå har räfflor där. Det ser ut som hon bor i bänken. Vilket as va?

jojo det är ju bra men det handlar lite om muskelbalans också. problem med axlar och så vidare. man ska vara stark på båda sidorna.

[Anonym anvandare]

Dessan wrote:

du börjar bli stark nu nästan uppe i mina vikter

Ja snart jääävlar !! :p

[Anonym anvandare]

rinse wrote:

varför tränar du inte bröst?

fråga mej inte. fick nåt funtat på skallen… Körde det rätt mkt innan, men sen tog jag en pause…
har börjat köra det igen faktiskt…. de blev väl änna 3 x 10 på 40kg ibänken förra veckan nån gång! har bara inte skrivit upp de!

[Anonym anvandare]

Anna Andersson wrote:

Ser bra ut på avataren! axlar å rygg i riktigt bra form.
Något speciellt i sikte?

Kör på i denna takt så blir det grymt

Anna

Tack så mycket Anna!! Just nu vill jag bara bygga upp mej och bli stor! Sen får vi se när det gäller tävlig. Blir bara mer o mer intresserad! haha
Ha de bääst! Tjingeling

[Anonym anvandare]

Yazo wrote:

Ja snart jääävlar !! :p

då kommer du bli sjuukt grov

[Anonym anvandare]

Dessan wrote:

då kommer du bli sjuukt grov

Preciiiis som du! :nod

[Anonym anvandare]

Yazo wrote:

Preciiiis som du! :nod

haha miniminidezi.

[Author]

Posts