Yazo’s (not xrickardx) träning 2007

[Anonym anvandare]

ettan wrote:

nää ;P :p :friends:

joo… stjärnstopp!! :p

[Anonym anvandare]

Några ihopsamlade klipp på mej när jag kör Rygg & Axlar!

[http://www.youtube.com/watch?v=MtJDGrAFrKY http://www.youtube.com/watch?v=MtJDGrAFrKY%5D

[Anonym anvandare]

Grym:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Michan22 wrote:

Grym:emo-thumb

😮

[Anonym anvandare]

saftig rygg :up:

[Anonym anvandare]

Dessan wrote:

saftig rygg :up:

o saftigare ska den bli..

[Anonym anvandare]

Måste alla tjejer på forumet va så svaga…eller inte. Man kan få komplex för mindre – jävligt starkt:up:

[Anonym anvandare]

mycket snygga marklyft! :emo-thumb
strikta och fina övningar förövrigt, men lite korta rörelsebanor på vissa övningar…
…men, men.
sittande rodd såg också mycket bra ut! :up:
snygg triceps-posering också, ser lovande ut! :bb3:

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Måste alla tjejer på forumet va så svaga…eller inte. Man kan få komplex för mindre – jävligt starkt:up:

Tack Andreas…Det e klart att man måste va stark!!!

[Anonym anvandare]

Jonas Lundberg wrote:

mycket snygga marklyft! :emo-thumb
strikta och fina övningar förövrigt, men lite korta rörelsebanor på vissa övningar…
…men, men.
sittande rodd såg också mycket bra ut! :up:
snygg triceps-posering också, ser lovande ut! :bb3:

Tack så mycket Jonas! 😮
vilka övningar tänker du på? latsdragen och militärpressen?
jag ser vissa fel eller saker man kan förbättra i utförandet på dessa.
Det är också det som är en del av poängen med att filma (förutom att visa dagsformen såklart) att få se hur man ser ut in action liksom…

Simma lugnt!!

[Anonym anvandare]

Har kollat i din journal, och det ser mycket bra ut:emo-thumb
Nice rygg….hur länge har du tränat?
Ha de bäst!

[Anonym anvandare]

Minna wrote:

Har kollat i din journal, och det ser mycket bra ut:emo-thumb
Nice rygg….hur länge har du tränat?
Ha de bäst!

tack så mycket Minna!
Jag började träna för ungefär 2 år sedan, mest spinning,bodypump o lallande ute i gymmet, hade typ noll koll
Juli 2006 började jag träna ”på allvar” tillsammans med min stora lilla pojkvän som lärde mig ett och annat…
Så det blir väl… hmm… 6 månader ungefär…

Ha de så bra själv!! :nod

[Anonym anvandare]

Du är grym tjejen . Nice mark o mkt bra rygg :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Du är grym tjejen . Nice mark o mkt bra rygg :emo-thumb

nämen nu rodnar jag 😮 tack girlie!!!

[Anonym anvandare]

Yazo wrote:

Tack så mycket Jonas! 😮
vilka övningar tänker du på? latsdragen och militärpressen?

Ja, och stående rodden speciellt.
tycker att man ska dra stången ända upp mot magen, så att man får bak skuldrorna ordentligt.
du är på god väg, kör lagom hårt! :emo-thumb

[Author]

Posts