- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej
Nu har jag haft problem med högra axeln i ungefär 4månader.
För att göra en lång historia kort så har jag varit hos en naprapat ett flertal tillfällen och fått konstaterat att det är rotatorcuffen och ac-leden. Jag har kört ”rehab” för rotatorn och undvikit alla pressövningar och kört allmänt lätt på axlar.
Rotatorcuffproblemet är mycket mycket bättre men annat är det med ac-leden. Det är inte värre men heller inte bättre.”Kulan” ovanpå axeln är lite svullen och det är ömt runt ikring den. Konstigt då jag inte trodde ben och brosk kunde svullna.
När är det enligt er läge att försöka få en kortisonspruta? Är det nu när jag haft problemet 4 månader eller ska man vänta mer och se om det självläker?
Börjar på att bli riktigt less på det här nu.
Frågar här eftersom nu i semestertider är det inte lätt att få tag på min naprapat./tanx
gorgi wrote:Har du problem med ostabila axlar, att lederna är uttöjda ?Nej inte vad jag vet. Naprapaten har inte nämnt något om det iaf.
Ett tips… Glöm din naprapat och gå till en sjukgymnast…Om du snabbar dig så hinner du säkert få tid redan imorrn…
Ska utveckla ett lite längre svar strax men du kan om du inte tycker nåt hjälper och vill testa kortioson-spruta kanske prova det nu…
Så… Jag har själv gått med ett liknande problem, med smärtor på samma ställen som du har, fast själva starten på ”skadan” var inte lika….
Själv testade jag massage i 2veckor för att sen gå över till massage+sjukgymnast i 2 veckor och sen uppsökte jag läkare då det inte hjälpte så mkt som jag hoppades på… Han skickade mig via remiss till en annan sjukgymnast och styrketräning+sjukgymnastbesök med akupunktur/m.m & massage fortsatte jag med i 2mån till.
Sen har jag vart till en grym liten gubbe som är utbildad Sport-massör+ väldigt påläst på kroppens anatomi, (Jag frågade han vilket yrke han ansåg sig ha själv men det är varken naprapat,sjukgymnast eller kiropraktor) men vet att folk åker från hela landet för att träffa honom… Han lossade på lite muskel-låsningar och rättade till lite saker här och där och det vart mkt bättre men inte helt bra…
Och då kom jag till samma punkt som du står vid nu, kortisonspruta… (Jag fick mina axelbesvär precis som du för 4mån sen)
Och fakiskt så tog jag en spruta för sådär….5 timmar sen….
Återstår att se om det gör nytta eller inte, men det förvärrar iallafall inget påstår dom….Tänkte att det kanske vore intressant för dig att läsa, eftersom det är snarlika problem….
Och jag tog min spruta i AC-leden….
Intressant.
Jag var först hos en sjukgymnast som trodde det var fästet till långa bicepssenan som gjorde ont. (Jag hade mer ont på framsida axel då).
Naprapaten sa att detta var ett fäste till en av rotatormusklerna och det tror jag faktist mer på…därav fortsatte jag hos naprapaten. Fick större förtroende för henne.Det är ju en väldig process att veva in läkare också. Först måste man väl till en allmänläkare på vårdcentralen och lyckas övertala den att skicka en remiss till någon ortoped. För inte var det en ”vanlig” läkare som gav dig sprutan? Utan en som är mer spcialist på leder?
Hittills, har du märkt någon skillnad efter sprutan? Fick du träningsförbud en viss tid?
Jo, det var en vanlig läkare (Ingen specialist) som gav mig sprutan, han var dock mkt nogrann då det enligt honom själv är svårt att träffa rätt med sprutan…
Sjukgymnasten gav mig träningsförbud i en vecka, läkaren sa att det går bra att träna på lördag igen…
Vet inte vem som har rätt men sunt förnuft säger väl att jag ska vila och kanske inte träna Rygg,Armar,Bröst,Axlar inom dom närmsta 5-6dagarna… Det är väl inte hela världen att vila en vecka, kan ju köra lite på motionscykel för att hålla igång iallafall….och ben och mage och så….
Det har blivit lite bättre faktiskt och smärtan efter själva sprutan har släppt (det gjorde inte ont att ta sprutan alls, bra att veta kanske, då dagens läkare brukar ha en skvätt bedövningsmedel i toppen som kommer först, och därefter kortison..) och jag gissar att det blev mkt bättre i leden, men jag har nån slags smärta som jag inte riktigt kan precicera vart det kommer från….så svårt med axlen eftersom det är så mkt muskler, leder,senor, nerver som går där….
Och vart i helvete vänder man sig för en 100% diagnos av en skadad axel?
En sån lär du aldrig få….om det inte är nåt enkelt fel…
Testa en av varje.. Se till att du vet riktigt noga vart felet sitter (eller vart det känns som att det sitter) och se till att varje läkare-kiropraktor-osv-osv får samma svar på sina frågor….så kanske det går att lösa….
En väldigt klok tant sa till mig att om man ska kunna lösa en sån sak som ett axalproblem så får man oftast vända sig till ett 10-tal olika specialister inom olika områden…dvs naprapat-sjukgymnast-kiropraktor-läkare-massage-osv…och varje behandling i sig som du gör leder oftast ett steg framåt hela tiden…
Lite update om min egen axel… Den är inte bra än….bättre..men inte bra…och jag har gått hos flera olika sen jag tog kortisonsprutan….
Mitt stora problem just nu verkar vara att Trapezius bara tokvägrar att slappna av…och sen kommer och går smärtor ut i axeln, med en ilande smärta som uppstår efter 30min när jag inte har armen i vilande läge… dvs det kvittar om jag belastar eller inte och det kvittar hur jag står eller sitter, om jag inte har vilat hela armen mot nån typ av stöd så kommr smärtan sakta krypande och sen bara växer och växer den…tills det gör jävligt ont helt enkelt….
Haft liknande smärtor men dock fått höra att det är en irriterad/inflamerad slemsäck i axeln. Väntar just nu på att sjukgymnasten ska komma hem från semestern (september) då vi förmodligen ska boka tid för operation om inte det blivit bättre.
Vet inte vad det hjälpte tråden eller så. Men nu mår jag iaf bättre efter att få ha pratat ut lite.
Tjenare !
Infraspinatus och långa bicepssenan har samma fäste. Om smärtan är i supraspinatussenan brukar det kännas mycket precis i början när man lyfter sin arm rakt åt sidan. Smärtan då beror på att supraspinatus kläms mot acromion (där nyckelbenet och skulderbladet möts). Om man har en inflamerad slemsäck kan man känna det genom att någon annan lyfter din arm rakt åt sidan medans du är totalt avslappnad. Om det gör ont då är det inte muskulärt utan slemsäcken.
Smärta i långa bicepssenan uppstår oftast om man kör mycket flyes vilket är en extremt dålig övning ur skadesynpunkt.Mvh /Tomas
Martin Löwgren wrote:Nej det har dom inte!Var sitter Infraspinatus fästen?
Var sitter Supraspinatus fästen?
Martin Löwgren wrote:Infraspinatus fäster på Tuberculum majus humeri och Supraspinatus på samma ställe fast mer anteriort/lateralt (alltså framåt och åt sidan)/Martin ”Axon” Löwgren
Ja, tackar för ett precist svar. Men för mig och kanske vissa övriga som tyvärr inte är så insatta ännu så säger det inte så mycket.
:what:Var sitter Tuberculum majus humeri? Framsida axel, baksida axel, övre delen på skulderbladet…??
xNightFox wrote:Mitt stora problem just nu verkar vara att Trapezius bara tokvägrar att slappna av…och sen kommer och går smärtor ut i axeln, med en ilande smärta som uppstår efter 30min när jag inte har armen i vilande läge… dvs det kvittar om jag belastar eller inte och det kvittar hur jag står eller sitter, om jag inte har vilat hela armen mot nån typ av stöd så kommr smärtan sakta krypande och sen bara växer och växer den…tills det gör jävligt ont helt enkelt….Känner igen det där, hade problem med vänster axel för några år sedan och fick kollat med ultraljud vad problemet var och det var då irriterad/inflamerad/svullen slemsäck (ingen aning vad det heter egentligen) i axeln, dock inte såpass att något behövde göras åt det. Lyckades träna bort mina bekymmer så småningom.
Nu är det bicepssenan som gäller istället och kortisonspruta under gårdagen så får vi se hur det går.
- You must be logged in to reply to this topic.
