- This topic is empty.
-
Posts
-
Skadade mig i underarmen när jag körde bicepscurl vid bänk! Blev en liten muskelbristning samt sk golfarmbåge! Alltså inte på ovansidan av undrarmen utan på undersidan. Hände vid läget då armen var bockad och inte utsträckt.
Har ingen kraft att köra biceps samt att smärtan då blir för stor när jag kör med belastning.
Är det ngn som kan ge mig ett exempel på rehab övning samt kanske vet hur lång tid det kan ta innan jag är ok igen.
Har precis börjat träna igen efter många ars frånvaro och villl ju inte nu behöva gera ngt uppehåll. Har kört bröst och ben ngt pass efter att jag skadade mig och det har funkat något sånär.
Har varit hos doktor och han sa 3-6 veckor samt att man kan köra handledsövningar för att stärka muskulaturen runt om i området.
- You must be logged in to reply to this topic.
