- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har alltid haft lite problem med mina axlar, men nu har det blivit värre. Jag fruktar att min gymkarriär är över
Bara jag rör armarna knäpper det och knakar skit mycket i axel lederna. När jag tränar axlar och speciellt bänk gör det ont i axlarna, knäpper och det känns som de ska pajja när som helst Det är alltså inte musklerna som det är knas med utan själva axel lederna, så jag undrar om ni tror att det går att göra någonting åt det eller om det bara är att lägga ner gymmandet?
Arnel wrote:Har för mig att de finns sprutor mot sånt gå till doktorn!Kortisonsprutor hjälper bara tillfälligt, och om jag inte är helt ute och resor så smular detta även sönder brosket? i längden vilket gör saken värre.
Gober wrote:Kortisonsprutor hjälper bara tillfälligt, och om jag inte är helt ute och resor så smular detta även sönder brosket? i längden vilket gör saken värre.Gå till ngn läkare vi kan ju omöjligt veta bara ett tips:):up:
Många som har samma problem…
Du behöver inte lägga ner gymmandet!
Bara bänkandet!!!
Det är många som får axelproblem av bänkpress. Alla är inte skapta för att köra bänk.
Sluta kör bänk så ska du se att det blir bättre.
.Skippa bänkandet och kör snälla övningar för bröstet.
Sen när det blivit bättre kan du testa att köra incline eller decline bänk.
Kommer problemen tillbaka får du hålla dig till andra övningar, dips, flys maskiner etc…
Good luck!
- You must be logged in to reply to this topic.
