- This topic is empty.
-
Posts
-
när jag tränar axlar eler bröst med hantelpress så viker sig armbågen när mjölksyran trycker på ..d gör den även när jag kör lätt ..e d nån som har ett förslag på hur man kan bota detta
om jag kör tex bröst så e d som att när jag pressat upp vikten så lägger armbågen av ..musklen sutar funka så vikten faler ner i bröstet på mig..lika dant axlar när ja presat upp vikten så lägger armbågen av så ja kan få vikten i huvudet detta händer bara med hantlar har ej detta problem me bänkpress å liknande.. klarar typ 4-6 rep sen typ darrar armbågen till å sen kan den vika sig… detta händer inte varge gång jag kör övningen kan hända var 2-3 gång !
Du är inte själv om detta ”problem”, gissar att du inte tränat så länge?
Tror det handlar om teknik o träning kräver mycke av kroppen att köra med hantlar när man är nybörjare.. det är nog bara att blåsa på o inte ge dig, det kommer med tiden!!
Om det är någon tröst så passade jag en kille förra veckan som tappade hanteln i huvudet när han körde axlar (han va nybörjare)
O för några år sedan hade jag en polare som tappade hanteln i ansiktet när han körde snea hantelpressar, han slog ut en tand!(han va oxå nybörjare)
- You must be logged in to reply to this topic.
