- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej! Efter 4 års gym så klanta jag till det igår tyvärr. Tog lite för mycket än vad jag kanske borde i sne hantelpress vilket gjorde att det hände något i axeln och jag fick tappa vikterna. Nu undrar jag dagen efter här , har bestämt mig att kanske vila från gymet 1-2 veckor tills värsta smärtan lagt sig , men skulle jag kunna gå ut och springa nu? Eller vill kroppen att jag vilar helt från träning så att den kan lagas bäst?
Tacksam för alla tips ja kan få då man är smått orolig!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
