- This topic is empty.
-
Posts
-
Gå in till närmaste homeopat och köp Calciumfosfat D30, (ska vara runda små piller som ligger i en glas burk)
Ta dessa varannan timme i 2-3 dagar, kostar ungefär 60-70kr helt ofarligt och fungerar grymt bra.(går inte att överdosera)För att dessa ska fungera till 100% får dom inte komma i kontakt med metall du sak helst inte ta i dom med dina händer heller (har någonting med fettet ifrån fingrarna att göra)
Tyckte själv att homeopat trams är ingenting för mig, men efter att testat i stort sett allt köpte jag en burk, tog 2 dagar sen va jag symtom fri.
Hade då gått i nästan ett år med ständig smärta i under armen.
(använde inga andra medeciner samtidigt)Har dock kommit tillbaka vid något tillfälle efteråt men 2 dagars behandling med Calciumfosfat så har det försvunnit.:emo-thumb :emo-thumb
HenkeThePeak wrote:Riktigt kvalitetlöparskor med figursydda inlägg punkt.Håller med helt och fullt, ofta är smärta i längs skenbenet ett tecken på felbelastning. En sko med ett riktigt pronationsstöd och stadig hälkappa är att rekomendera.
Har alltid minst 2 par skor igång med figur gjutna sulor osv.
Dock varit i utlandet på jobb nu i 3v och då inte hunnit med o promenera och nu är det helt borta.. vila räcker ibland.. gött detJag åkte på en benhinneinflammation när jag var i Thailand och tränade under Juli månad. Det smärtade rätt bra vilket sabbade min träning dom sista 2 veckorna. När jag kom hem till Sverige gick jag till läkare och fick Diklofenak, 3ggr/dagen i 10 dagar. Vilade och smärtan gick bort på nån vecka. Sen var jag ju så extremt sugen på att börja träna igen, så jag körde ett pass och joggade varje dag i en vecka på hårt underlag (asfalt) med mina nya ”flashiga” löparskor. Det var det dummaste jag kunde göra… för att inflammationen kom tillbaka och nu är jag tillbaka i samma tråkiga sits.
Så det är något ni INTE ska göra iaf
, när smärtan är borta och ni tror att ni kan börja träna igen. Ta det otroligt lugnt och belasta inte benen i början. I värsta fall har jag hört att man kan utveckla någon ”kronisk” inflammation.. det vill man ju inte.Ted wrote:Jag åkte på en benhinneinflammation när jag var i Thailand och tränade under Juli månad. Det smärtade rätt bra vilket sabbade min träning dom sista 2 veckorna. När jag kom hem till Sverige gick jag till läkare och fick Diklofenak, 3ggr/dagen i 10 dagar. Vilade och smärtan gick bort på nån vecka. Sen var jag ju så extremt sugen på att börja träna igen, så jag körde ett pass och joggade varje dag i en vecka på hårt underlag (asfalt) med mina nya ”flashiga” löparskor. Det var det dummaste jag kunde göra… för att inflammationen kom tillbaka och nu är jag tillbaka i samma tråkiga sits.Så det är något ni INTE ska göra iaf
, när smärtan är borta och ni tror att ni kan börja träna igen. Ta det otroligt lugnt och belasta inte benen i början. I värsta fall har jag hört att man kan utveckla någon ”kronisk” inflammation.. det vill man ju inte.Ordet ”benhinneinflammation” är missvisande och ingen egentlig medicinsk diagnos. Det är inte en fråga om en inflammation.
Haskan wrote:Ordet ”benhinneinflammation” är missvisande och ingen egentlig medicinsk diagnos. Det är inte en fråga om en inflammation.Vad är det fråga om då? och hur behandlar man nu denna icke inflammation på bästa sätt?
Ofta är sk benhinneinflammation en tibialis posterior lesion (skada, ärrvävnad, adherenser) orsakat av ett för lågt longitudinellt fotvalv. När fotvalvet kollapsar vid belastning drar det i tibialis posterior. Behandlingen är att antingen stötta upp fotvalvet med inlägg eller att träna upp fotvalvet med olika övningar. Eventuellt kan man också kombinera det med tvärfriktionsmassage specifikt där lesionen finns.
Haskan wrote:Ordet ”benhinneinflammation” är missvisande och ingen egentlig medicinsk diagnos. Det är inte en fråga om en inflammation.Ordet benhinneinflammation är en egentlig medicinsk diagnos, periostit enligt ICD-10: M76.8, och åkomman definieras som periostit på mediala delen av tibia. Förstahandsbehandlingen är antiinflammatoriska LM i den akuta fasen, förutsatt att det handlar om periostit. Vanliga differentialdiagnoser är kompartmentsyndrom och stressfraktur. Jag säger varken att du (Milia) har det ena eller det andra, men jag gillar verkligen inte att yrkesverksamma sitter i detta forum och ställer diagnoser kors och tvärs. Vänligen bevara mig försvarstalet; jag vidhåller min ståndpunkt.
MBW wrote:Ordet benhinneinflammation är en egentlig medicinsk diagnos, periostit enligt ICD-10: M76.8, och åkomman definieras som periostit på mediala delen av tibia. Förstahandsbehandlingen är antiinflammatoriska LM i den akuta fasen, förutsatt att det handlar om periostit. Vanliga differentialdiagnoser är kompartmentsyndrom och stressfraktur. Jag säger varken att du (Milia) har det ena eller det andra, men jag gillar verkligen inte att yrkesverksamma sitter i detta forum och ställer diagnoser kors och tvärs. Vänligen bevara mig försvarstalet; jag vidhåller min ståndpunkt.Att jag kan ha uttryckt mig otydligt förnekar jag inte, men jag gillar verkligen inte att bli anklagad för något jag inte gjort.
Ett förtydligande:
Vad jag hävdar är att det inte finns något stöd i den vetenskapliga litteraturen att orsaken till sådana här besvär är orsakad av någon inflammation i benhinnan. Kan någon motbevisa mig med referenser till vetenskapliga studier kommer jag naturligtvis att omedelbart ändra uppfattning.Om ni har någon som behandlar med laser på er ort så är det värt att pröva. Funkande för mig, kunde dock inte låta bli att belasta så jag får börja om. Nu går jag på laser plus käkar kalsium/magnesium tabletter
Om ni har någon som behandlar med laser på er ort så är det värt att pröva. Funkande för mig, kunde dock inte låta bli att belasta så jag får börja om. Nu går jag på laser plus käkar kalsium/magnesium tabletter
För mig så funkar det fin fint att värma upp (gå saktare) i cs5-10min.
Men när jag ändå har fått ont så har det funkat med vila från promenader…har haft en rejäl inflammation när ja tävlade i löpning i yngre år!
blev 2 månaders vila, pronaxen antiinflammatorisk medicin sen gick de över till slut! ett tips är att inte hålla på å klämma å känna de gjorde jag utan lämna benet ifred:)
smärtlindrande krämer hjälper väl för stunden men botar är väl tveksamt, nåt som verkligen funkar är att spola benet med kallt och varmt vatten växelvis i duschen för att få igång cirkulationen i benet!lycka till!
Har själv haft benhinneinflammation och fått vila från löpning i mer eller mindre 2 år! Det finns en del bra alternativ om man kör cardio på maskiner men inget går ju upp mot en joggingrunda i skogen… Har pw:at istället under läkningsprocessen och känner mig helt återställd nu. Inlägg i skorna är ett bra tips samt att införskaffa riktigt bra skor. Lycka till :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
