- This topic is empty.
-
Posts
-
Har haft problem med minna underarmar gör så jävla ont när jag kör biceps specielt när jag ska släppa vikterna.Var hos läkaren igår..Diagnosen blev benhinneinflammation så nu knaprar jag voltaren i 1 månad..SUCK..Men där har ni svaret ni som har samma problem. Lycka till..!!!
det sa dom aldrig..men grejen är det att jag har haft det i 6 år.. så fort jag ökar i vikter så börjar det så jag brukar ha uppehåll på 5 månader..det suger !! men jag har fått en remis till en skadeklinik så jag får se vad dom säger
Jag kunde alla fall köra omvänd stångcurl och hammarcurls. Det kunde jag även då jag fick ont av vanlig-handflatan-upp-curlar.
Har haft samma problem för några år sedan. Började köra underarmarna lite seriöst å då försvann det efter ett tag. Ibland får jag känningar, men då tar jag å kör lite underarmar å då blir jag av med det.
Där ser man kanske var samma jag också hade…. Hade nämligen samma symtom… fick ont som fan när jag släppte vikten efter jag kört biceps
Men jag ändrade övningarna lite.. smalare grepp å andra övningar å då gick det över lite å nu känner jag det nästa inte alls… bara ibland
Jag ska testa å köra lite mer underarmar kör helt ärligt aldrig det..tycker jag får med det i alla andra övningar jag kör…men jag ska till en skade klinik i slutet av månaden ska va en av dom bästa i västegötland ska bli intresant å höra vad dom säger.. Just nu äter jag Voltaren som jag fick på vårdcentralen.
supersonic wrote:ni stretchar för liteUnderarmarna är la inte så lätt å strecha jobbar som gymvärd och har gått utbildningar om strech å massa övningar och jag har då inte lärt mig..så har du nått bra tips så tackar jag för det !! :up:
Något som påskyndar läkningen på benhinneinflammation är laserbehandlingar eller magnet behandlingar. Detta finns bla hos vissa Kiropraktorer. Samtidigt som du smörjer med kylgele och stretchar. Trist att käka piller om det inte behövs! Lycka till.
- You must be logged in to reply to this topic.
