- This topic is empty.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › blåmärken efter styrketräning
Körde ben i tisdags och igår had ejag flera stora blåmärken på benen….varför får jag det? Brukar inte få det. Körde tungt i tisdags, men inte så mycket tyngre än vanligt;)
Någon som vet varför? Vad kan jag göra åt det för att slippa det i framtiden?
Jag vet inte varför det blir så men jag har några kompisar som också får det. Ser ut som om blodkärlen spruckit på dom.
Det är det nog också. Det räcker med att ett litet blodkärl brister för att det skall bli ett rätt stort blåmärke. Det blir stort tryck med tung belastning. Det är ofarligt (så länge det inte händer i huvudet).
Ja blåmärken uppstår ju då de små blodkärlen spricker och det blir en liten tunn blodansamling under huden om jag inte minns helt fel.
Sedan varför de spricker är en annan femma, kanske högt tryck i benen under träningspasset?
Mr Edit: Grub hann tydligen före.
då var det som jag trodde, kan ju int evara farligt iallafall…ska försöka att inte ta i så blodkärlen brister i huvudet:P
jo, men inte så skoj att ha decimeterstora blåmärken på hela benen…
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY