- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Ja som sagt, början till diskbråck i nedre ryggen, suger ju multivitamin rent ut sagt, inga böj mark ellr nånting med lutad rygg, stretchar ut sätesmuskeln 2 ggr per dag, men jag undrar om jag kan köra mage på medicinboll ellr liknande, bara så jag håller igång magen, är magträning nånting jag behöver undvika helt ellr är detta ännu ett fall vart man bara behöver lyssna på sin kropp? är det nån som vet om magen är nått man bör undvika?
Jag tycker du bör gå till en sjukgymnast. Då kan du testa dig (med lite olika övningar) och säga dig hur pass mycket du kan och bör träna samtidigt som du får ett par övningar som kan snabba läkningsprocessen.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
