- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Vid de flesta moment med hög belastning på handen som t.ex. bänkpress(tyngd på handleden) och dips(kroppsvikten på handen) så får ja extrema smärtor i handen, det känns som det låser sig någonstans vid tummen och ”minskad rörlighet med fingrarna”, med andra ord handen gör jävligt ont:frust:
Detta inträffar ungefär 1-2 gånger i veckan och brukar gå över några timmar efter träningen
tackpåförhand:emo-thumb
Det kan vara båtbenet som belastas. Det ligger i ett ganska utsatt läge i handleden och är oftast det ben man skadar när man reflexmässigt tar skydd vid fall mot marken.
Ha ALLTID rak handled vid tunga pressövningar och undvik ett alltför brett grepp vid bänkpressträning.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
