- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej, har fått ett större problem med ryggen och har lite frågor som jag skulle vilja ha svar på.
Körde skoter igår och gjorde ett ordentligt ryck vilket slutade i vad jag tror är en muskelbristning. 24 timmar har gått, jag kan knappt ställa mig upp efter jag har suttit ner. Det är vänster sida av ryggen, alltså rätt långt ner på ”filén” som den ibland kallas.
Misstänker att jag får leva med detta i några veckor.
Men vad gör jag för att undvika detta i framtiden?
Jag körde ett ryggpass för 3 dagar sen, relativt tungt (för mig iaf) 6 reppare på 220 kg. Hade rätt bra med träningsvärk. Är ryggen mer känslig för denna typ av skada om jag har träningsvärk?
Kan inte påstå att jag var iskall då det var rätt varmt ute och hade kört rätt länge. Men jag slet alltså allt vad jag kunde o styret när detta händer.
Kan jag ha tur att det är en sträckning? Kan inte påstå att jag vet skillnaden mellan sträckning och muskelbristning.
- You must be logged in to reply to this topic.
