- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Jag tränade axlarna förra onsdagen, sittande hantelpress.
Slarvig som fan värmde jag inte upp ordentligt, utan körde på direkt. När jag var inne på mitt andra set tittade jag upp mot hantlarna för att hjälpa balansen, då small det till kraftigt i nacken och all styrka försvann plus att en ordentlig smärta uppstod.Jag var helt övertygad om att det var nackspärr, men nu har jag börjat tveka. Ett par dagar senare kändes det faktiskt mycket bättre, då skulle jag ge mig på ett lättare pass i form av armhävningar, situps och lite dips.
PANG sa det så kom det tillbaks igen, från ruta 1.
Jag har snart haft detta i en vecka konstant nu och smärtan är ordentlig, minst sagt. Nu har det börjat bli bättre i nacken, men har istället övergått till min vänstra skuldra som smärtar ordentligt.Jag letar efter tips eller kommentarer till detta…
- You must be logged in to reply to this topic.
