- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har pga en gammal axelskada, artros, lyckats bli snedtränad. Hela min högra sida, från bröst via axlar och triceps är mindre än den vänstra sidan och avsevärt klenare. Problemet jag har med träningen yttrar sig som mjölksyra redan efter 3-4 reps och väldigt dålig ork/tryck i hela högersidan framförallt nämnda muskelgrupper. Jag upplever ingen smärta, bara den irriterande tröttheten i muskulaturen. Nu undrar jag om någon på forumet har några bra tips på hur jag skall bli av med problemet.
Obs, högeraxeln är opererad osv. så läkare och sjukgymnaster har tillfrågats otaliga ggr, gummibandsövningar mm är aningen för lightweight för mig. Själv tror jag att fokusträning på axlar och triceps ev. kan lösa problemet. Vad tror ”experterna” på forumet?
- You must be logged in to reply to this topic.
