- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjenare på er alla!
Jag tillhör den lilla grupp (hoppas det är i alla fall nån mer än jag
) som blir något orolig och rastlös när jag blir sjuk, jag blir orolig över hur mycket jag förlorar i träningsväg när jag är borta från gymmet.
Jag skulle vilja ha svart på vitt nu om vad som händer med kroppen när man är förkyld och borta från gymmet i två veckor. Tappar man muskler? Tappar man prestanda? Hur lång tid tar det att komma tillbaka till sin formtopp?Tack för att ni tog er tid – ha en fortsatt trevlig dag
Om du inte har en tävling, fotosession eller liknande planerat inom den närmsta tiden, är det garanterat ingenting att oroa sig över. Förmodligen tappar du lite styrka och massa, men inte så att du kommer märka någon skillnad om ett år. Det kan rentav vara så att din kropp behövde vila upp sig, så du kommer tillbaka starkare än du var innan.
. Jag ska göra ett försök att träna nu på måndag, det är först nu förkylningen har släppt. Jag hoppas också som du säger att man kan komma tillbaka bättre än nånsin 
.- You must be logged in to reply to this topic.
