- This topic is empty.
-
Posts
-
Visste inte riktigt i vilket ”fack” den här tråden skulle platsa men rehabillitering lät bra.
Jag har av olika anledningar inte tränat, tänkt på kosten och sömnen sedan maj 06.
Bland annat pga en ryggskada.
Innan dess tränade jag fyra dagar i veckan i ca ett år.När jag precis slutade att träna och fysiken var som bäst vägde jag 81 Kg och hade inte alls mycket underhudsfett.
Så till mina 178cm kände jag mej riktigt nöjd med fysiken.Nu har det gått ett gäng månader och jag har tänkt att ta nya tag på gymmet.
Känns bara kraftigt omotiverande pga att nu väger jag bara 70 kg, känns som jag blivit en vandrande pinne.
Hur mycket muskler försvinner egentligen och vad har muskelminnet för betydelse?
Kommer det att vara som att börja om från scratch helt och hållet igen eller ligger dem där i kroppen och bara behöver väckas till liv ??
Mycket tacksam för seriösa svar och goda råd.
Hoppas ni får en bra start på det nya året
Peace
von huff wrote:[http://forum.body.se/showthread.php?t=9000&highlight=muskelminne]eeh dålig tråd du hänvisar till, står ju ingen vettig info där.
Den ena beskriver sin situation och får till svar en annan som beskriver sin situation, ger mej ingenting.
Nån som har bra info?
Budak wrote:eeh dålig tråd du hänvisar till, står ju ingen vettig info där.Den ena beskriver sin situation och får till svar en annan som beskriver sin situation, ger mej ingenting.
Nån som har bra info?
jag kan inte ge dig nån direkt fakta,kan bara säga hur det va för mig i en liknande situation.hamnade på sjukhus,vägde då 90+,gick väl ner till 82 kanske.men det tog mig bara 2 månader att åter gå upp till 90 kg.så visst finns det muskelminne:emo-thumb
paul wrote:jag kan inte ge dig nån direkt fakta,kan bara säga hur det va för mig i en liknande situation.hamnade på sjukhus,vägde då 90+,gick väl ner till 82 kanske.men det tog mig bara 2 månader att åter gå upp till 90 kg.så visst finns det muskelminne:emo-thumbTack, just ett sådant svar jag efterlyste
känner mig lite mer motiverad nu iaf ha d nice och lycka till med träningenPeace
Robinravn.se wrote:Muskelminnet har enorm betydelse, tränar du rätt komemr du märka av ökningarna varje pass och inte hamna på platå föränn du nått din ursprungliga styrka och muskelmassa…..
En fördel av att öka så fort i början är att du kan äta mer utan att bli fet, du kommer bara växa ännu fortareTack:emo-thumb
Känns som jag är redo att sätta igång igen!
Ha d nice
- You must be logged in to reply to this topic.
