- This topic is empty.
-
Posts
-
Varenda gång jag tränar Ben, så blir jag efter två dagar.
Förnvandlad till en 97årig farbror!JAg får sån S***** träningsverk i skinkorna, baksidan lår & framsidan.
Likaså en bultande smärta vid muskelfästet vid knäskålen på insidan.Stretching kör jag efter benpass, kanske fuskar en aning med uppvärmingen.
Kan det vara så enkelt?Men det känns inte som vanlig träningsverk, om man jämför med värk i bröst,rygg o armarna :p
Stretching har ingen inverkan på om du får träningsvärk dagen efter eller inte. Får du träningsvärk så får du träningsvärk, bara acceptera och halta vidare! Ont gör det men man får bita ihop.
Jo det har jag hört :p
Men den Sitter ju i så jävla länge.
nu är det tredje dagen för denna gång :emo-thumbJag har samma ”problem”. Har jag kört marklyft, eller sumo-lyft så är jag helt slut i benen i ett par dagar. Jag störs inte så mycket av det utan ser det mest som ett kvitto på att jag fått träning på rätt ställe.
Deroferallt wrote:Varenda gång jag tränar Ben, så blir jag efter två dagar.
Förnvandlad till en 97årig farbror!JAg får sån S***** träningsverk i skinkorna, baksidan lår & framsidan.
Likaså en bultande smärta vid muskelfästet vid knäskålen på insidan.Stretching kör jag efter benpass, kanske fuskar en aning med uppvärmingen.
Kan det vara så enkelt?Men det känns inte som vanlig träningsverk, om man jämför med värk i bröst,rygg o armarna :p
Jag får samma varje gång jag haft ett uppehåll 5 första träningspassen är man ju halft handikappad några dagar efter ha ha.
Men sedan är det som om min kropp har vant sig och efter detta får jag ytterst sällan träningsvärk
- You must be logged in to reply to this topic.
