- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag tänkte bara höra med er vad ni tycker om förkyldningar och halsont..
Har själv vart sjuk rätt ofta nu på sista tiden, och jag tycker att det är svårt att avgöra när man får träna och inte får träna .. Om man till exempel känner sig lite torr i halsen, fast inte längre har ont när man sväljer, är det okej att träna då ?Ha det gott folks
hoolge wrote:Jag tänkte bara höra med er vad ni tycker om förkyldningar och halsont..
Har själv vart sjuk rätt ofta nu på sista tiden, och jag tycker att det är svårt att avgöra när man får träna och inte får träna .. Om man till exempel känner sig lite torr i halsen, fast inte längre har ont när man sväljer, är det okej att träna då ?Ha det gott folks
Träna på du. Börja lite lugnt och känn hur kroppen fungerar.
Tack
Men annars, finns det nånting som kan ”påskynda” att man blir frisk .. 
Tex. honungsvatten och vitaminer och sånt ? 
Omega 3 hjälper immunförsvaret. Lika så antioxidanter. Sattsa först och främst på färgrika grönsaker och lägg ev till mitt val sport.
Vatten.
Förkylning är oftast virus och måste helt enkelt läka ut. Har du halsont odl så träna inte så du får puls men om du bara har lite känningar så kan du köra lättare styrke.
Är på ett program nu som innehåller en ”avlastningsvecka” där man minskar vikten med 10 % , kanske är bra att börja med den nu då ?
så kan man köra normalt sen .. hoolge wrote:Tack Men annars, finns det nånting som kan ”påskynda” att man blir frisk .. Tex. honungsvatten och vitaminer och sånt ? Färsk ingefära (riven i mat, bitar i the etc) är jätte bra mot just halsont och stärker immunförsvar, hallon är bra, fläder är bra, stensöta är bra, elgört är bra, 30vitpepparkorn / dag är bra, VITLÖK = toppen både mot bacilusker, vampyrer och närgångna människor på gymmet
Röd solhatt oxå toppen….. Förutom tidigare mämd omega 3, antooxidanter, bra mat, vila, lyssna på kroppen vid aktivitet osv… Sedan spelar magen större del i immunförsvaret än vad man kan tro, det finns kapslar på hälsokosten tex Lactiplus som hjälper till å hålla tarmbakterierna i toppform och fixar därför ett topp immunförsvar typ
…dessa ord baserade på undersköterskeutbildning och en del forskande och experimenterande med örter och gammal läkekonst :emo-thumbVildkatta: Fina tips där!
Skulle bara vilja komma med en enkel begäran:Skulle du kunna lägga ner ett par sekunder där du använder ny rad mellan dina nya meningar?
Det kan bli väldigt jobbigt och frustrerande att läsa annars! :emo-thumbMvh Calle Sirén
Calle Sirén wrote:Vildkatta: Fina tips där!
Skulle bara vilja komma med en enkel begäran:Skulle du kunna lägga ner ett par sekunder där du använder ny rad mellan dina nya meningar?
Det kan bli väldigt jobbigt och frustrerande att läsa annars! :emo-thumbMvh Calle Sirén
HAHAHAHA en begäran?? Ska försöka tänka på det… men e inte så bra på å rätta mej efter andras begäran, så kan inte lova någe… :p
- You must be logged in to reply to this topic.
