- This topic is empty.
-
Posts
-
Har ont i halsen som fan och vill träna. Har ni några råd på vad man kan göra? Förutom att äta mkt c vitamin och vila?
Tack!
Chillarn wrote:Har ont i halsen som fan och vill träna. Har ni några råd på vad man kan göra? Förutom att äta mkt c vitamin och vila?Tack!
När jag är sjuk, oavsett vilken sjukdom, så brukar jag nästan alltid käka mer vitamin rik mat än vad jag gör annars, och dricker mycket vatten. Om du har ont i halsen kan det vara skönt med 1-2 koppar te med honung om dagen:up:
Annars är det bara å vila på, börja inte träna fören du e helt frisk:)Låt kroppen ta hand om skiten, finns ingen mirakel medicin mot förkylningar. Skulle inte heller påstå att mycket c-vitamin skulle förkorta förkylningsperioden. Ät bra och regelbundet, vila.
Förkylningen släpper tillslut och du lär knappast tappa särskilt mycket under denna period. Fortsätter förkylningen går du till vårdcentralen och ber dem kika på det.edit; såg att Danne Mann hann före..
PatrikBergman wrote:Låt kroppen ta hand om skiten, finns ingen mirakel medicin mot förkylningar. Skulle inte heller påstå att mycket c-vitamin skulle förkorta förkylningsperioden. Ät bra och regelbundet, vila.
Förkylningen släpper tillslut och du lär knappast tappa särskilt mycket under denna period. Fortsätter förkylningen går du till vårdcentralen och ber dem kika på det.edit; såg att Danne Mann hann före..
Okej, nä är inte orolig för att tappa ngt, men har inte haft tid till att träna den senaste månaden så är en aning sugen på det
Chillarn wrote:Okej, nä är inte orolig för att tappa ngt, men har inte haft tid till att träna den senaste månaden så är en aning sugen på detHar du inte tränat på en månad så tycker jag du inte ska oroa dig om du får vila en dag extra. Behöver kroppen vila så behöver den, ingen idé att anstränga den i onödan då.
Känner jag att jag börjar få ont i halsen så dricker jag en massa varm choklad så brukar det försvinna
Idag dricker du en brygd på:
5cm Ingefära riven
2vitlöksklyftor
1 Hel citron
3 påsar grönt té1 liter vatten, koka upp det, så fort det kokar så ta av det från plattan och låt det stå varmt i 20min.
Dagen / kväll
Duscha / Bada hett
Ha på dig kläder (tunna) när du sover
Ta 1 magnecyl precis innan läggdags
Varma strumpor
Sug gärna på en bafucintablett när du lägger digDu kommer troligen vakna av att du svettas mycket. Gå då upp torka av dig och byt kläder, ta gärna en halsduk på dig och sov vidare. Sannolikheten att du vaknar frisk är ganska stor, om detta tillämpas i tid.
Varför?
Du har framkallat feber genom värmen, blodet har blivit tunnare genom acetylsalicylsyran i magnecylen och de vita blodkropparna och makrofagerna ”kroppens ambulanser” har forslat bort och dödat den begynnande virusattacken. Kuren fungerar dock inte om den sätts in för sent, eller för att lindra en pågående förkylning.SethRonland wrote:Idag dricker du en brygd på:
5cm Ingefära riven
2vitlöksklyftor
1 Hel citron
3 påsar grönt té1 liter vatten, koka upp det, så fort det kokar så ta av det från plattan och låt det stå varmt i 20min.
Dagen / kväll
Duscha / Bada hett
Ha på dig kläder (tunna) när du sover
Ta 1 magnecyl precis innan läggdags
Varma strumpor
Sug gärna på en bafucintablett när du lägger digDu kommer troligen vakna av att du svettas mycket. Gå då upp torka av dig och byt kläder, ta gärna en halsduk på dig och sov vidare. Sannolikheten att du vaknar frisk är ganska stor, om detta tillämpas i tid.
Varför?
Du har framkallat feber genom värmen, blodet har blivit tunnare genom acetylsalicylsyran i magnecylen och de vita blodkropparna och makrofagerna “kroppens ambulanser” har forslat bort och dödat den begynnande virusattacken. Kuren fungerar dock inte om den sätts in för sent, eller för att lindra en pågående förkylning.Sticky på den ? Många som frågar vad man kan/bör göra när man inte känner sig frisk.. Ska bli kul att testa någon gång, dock förhoppningsvis är det långt tills nästa gång jag är sjuk
SethRonland wrote:Idag dricker du en brygd på:
5cm Ingefära riven
2vitlöksklyftor
1 Hel citron
3 påsar grönt té1 liter vatten, koka upp det, så fort det kokar så ta av det från plattan och låt det stå varmt i 20min.
Dagen / kväll
Duscha / Bada hett
Ha på dig kläder (tunna) när du sover
Ta 1 magnecyl precis innan läggdags
Varma strumpor
Sug gärna på en bafucintablett när du lägger digDu kommer troligen vakna av att du svettas mycket. Gå då upp torka av dig och byt kläder, ta gärna en halsduk på dig och sov vidare. Sannolikheten att du vaknar frisk är ganska stor, om detta tillämpas i tid.
Varför?
Du har framkallat feber genom värmen, blodet har blivit tunnare genom acetylsalicylsyran i magnecylen och de vita blodkropparna och makrofagerna “kroppens ambulanser” har forslat bort och dödat den begynnande virusattacken. Kuren fungerar dock inte om den sätts in för sent, eller för att lindra en pågående förkylning.Vilken tid ska man ta detta på dagen? och jag antar att man måste ta detta ganska direkt när man känner sig förkyld.:what:
SethRonland wrote:Du har framkallat feber genom värmen, blodet har blivit tunnare genom acetylsalicylsyran i magnecylen och de vita blodkropparna och makrofagerna “kroppens ambulanser” har forslat bort och dödat den begynnande virusattacken. Kuren fungerar dock inte om den sätts in för sent, eller för att lindra en pågående förkylning.Kan det vara liknande som händer när jag dricker varm choklad? Jag brukar dricka så mycket så att jag börjar svettas av värmen. Det funkar iaf för mig för det mesta, och som du säger innan det bryter ut helt. Ditt sätt kanske är änne bättre dock, blir till att prova :up:
Hur långt efter förkylningen bör man vänta innan man tränar? Alltså jag menar om man varit rejält förkyld men känner sig helt bra idag, skulle ni tränat imorgon eller väntat några extra dagar?
holmberg87 wrote:Hur långt efter förkylningen bör man vänta innan man tränar? Alltså jag menar om man varit rejält förkyld men känner sig helt bra idag, skulle ni tränat imorgon eller väntat några extra dagar?Skulle träna imorgon
- You must be logged in to reply to this topic.
