- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan
Har tränat rättså seriöst nu ett tag men har en uppkommande operation på gång av handleden och börjar bli lite nojjig över hur jag ska kompletera min träning så jag inte tappar allt för mycket under de 6 veckorna:( ..
Bygga ben är ju förstås givet.
Men kom gärna med förslag på övningar för överkropp där man inte belastar handleden:up:rome85 wrote:går ju träna massa utan handleden… fantasin som sätter gränserna
o handledsskydd tycker jag INTE att man ska ha.. för då blir handleden
bara svagare.. bättre o jobba upp denJag skulle inte kunna träna utan mina handledsskydd…får väldigt ont utan.
Ping wrote:Jag skulle inte kunna träna utan mina handledsskydd…får väldigt ont utan.Vad använder du för skydd? Tycker att rehbandskydd verkar klumpiga med alla spännen och stålskenan..
Skulle vilja ha tips på några som ger stöd men ändå inte begränsar rörligheten alltför mkt!fan vad alla gav bra forslag..
.. nemen seriost det du kan kora ar t.ex. baksida axel i flyes maskinen.. satt bara padsen pa baksidan av armbagen.. sen kan du juh kopa sanhar krokar, som man kan ha istallet for dragremmar.. da kan du juh kora chins och alla mojliga rygg ovningar.. ger ju aven biceps an omgang.. det finns ocksa lite axel maskiner pa vissa gym som har padsen vid armbagarna.. och sen sjalvklart flyes i en maskin.. stallin bara sa att padsen lutar mot underarmen.. :emo-thumb
det var nog allt jag kunde komma pa.. men star du pa ett gym sa kan det nog dyka upp ideer i huvudet..lyck till!!:emo-thumb
Gymtjejen wrote:Vad använder du för skydd? Tycker att rehbandskydd verkar klumpiga med alla spännen och stålskenan..
Skulle vilja ha tips på några som ger stöd men ändå inte begränsar rörligheten alltför mkt!Jag använder ett par svarta BetterBodies som jag köpte för knappt 200:- på BudoFitness på Sveavägen. De har en ögla för tummen, är elastiska och stängs med kardborre. De fungerar väldigt bra för mig tycker jag!
- You must be logged in to reply to this topic.
