- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
-
Posts
-
För ca 1 månad sen körde jag Bodupump och efter det fick jag obt i handleden. Tränar nu med handledskydd men har fortfarande ont. Vad göra? Är lite närvös för att uppsöka läkare också!
Mikaelfridlund wrote:För ca 1 månad sen körde jag Bodupump och efter det fick jag obt i handleden. Tränar nu med handledskydd men har fortfarande ont. Vad göra? Är lite närvös för att uppsöka läkare också!Hur är det möjligt????
BP förutspråkar ju sk ”raka” eller ”neutrala” handleder.
Börja träna riktig styrketräning och bygg upp styrka och rörlighet i handlederna.
Glöm inte att dorsalflexera (dvs böj handlederna mot handryggen) när du kör pressövningar.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
