- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Jag undrar om jag skriver på rätt ställe nu..
Jag undrar hur man förebygger klickande/lite ont i knän med styrketräning?
Får man lätt ont i knän när man dansar?
Går det att stretcha knän, eftersom dem ibland känns så stela efter dans/styrketräning.:what:rygg, säte (djupa muskeln samt stora sätesmuskeln), djup vad, ”vanlig” vad är bra å stretcha för knäna.. Samt resten av benen
Musklerna hänger ju i hop så att bara stretcha den muskel som är kort funkar oftast inte utan de närliggande måste oxå bli längre…Kolla i denna bok: [http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=9185225231] Mycket bra stretchövningar….
Resten får nån annan svara på :emo-thumb Lycka till!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
