- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej jag är en kille på 14 år som tränar (tränade stenhårt). jag tränar Taekwondo och styrketräning men efter att jag tränade helt galet mycket 30 timmar per vecka . tro det eller ej . men efter ungefär 6-7 månader av träning så började jag känna att jag inte kunde spänna armbågarna dom knackade och knäppte när jag tränade. men jag tog motton av flera olika bodybuilders att No pain no gain. men jag hade tydligen fel typ av pain. efter 2 veckor så började det hända samma sak med mina knän men jag stoppade inte. på nyårs afton så tog jag rekord i marklyft på 140kg som jag var grymt stolt över men efter det gick det bara neråt. hade ont hela tiden i armbågar och knän men då sa alla att jag skulle sluta träna så mycket så det gjorde jag. jag gick upp i vikt 2kg fett och tappa säkert 1-2kg muskler. och nu behöver jag eran hjälp vad tycker ni jag ska göra. vill gärna ha en hyfsat snygg kropp till sommarn.på bilden ser ni hur jag såg ut i mina bästa dagar.
- You must be logged in to reply to this topic.
