- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan.
Jag har haft besvär i flera tusentals år med mina ben. Började med att jag fick schlatter(?) tidigt, cirkus 12 års åldern. Sedan började det med andra diverse smärtor tills jag nyligen fick reda på vart och vad smärtan ligger.
Jag har gymmat i 2,5 år och har aldrig tränat mina ben, spelat fotboll(som förr), sprungit eller joggat pga mina usla ben.
Känns som att man är handikappad. Så fort man anstränger bena en aning, så säger det aj i ett par dagar.
Smärtan ligger i hälen, m.rectus femoris och m.vastus lateralis.
Så fort jag går eller promenerar eller faktiskt står upp i runt 30 minuter så gör det ofantligt ont i hälen efter ett tag. Femoris och Lateralis är ytterliggare tillsatser till smärtan som ofta kommer i samband med jogging, ja.. all sorts utav ansträngning som är lite högre än att gå förstås.
Jag hoppas ni har några bra tips / råd och behöver verkligen hjälp
.God Jul, förresten.
- You must be logged in to reply to this topic.
