Home › Forums › Skador och rehabilitering › Infraspinatusproblem eller annat?
Andra besöket hos Sjukgymnasten på vårdcentralen och nu trodde han också på ledkapseln. Jag läste på [http://www.omkliniken.se/side3.html http://www.omkliniken.se/side3.html%5D att dom föreslog Kortisoninjektioner men det tyckte inte Sjukgymnasten var ngn bra idé. Han tyckte att jag skulle låta det läka av sig själv.
Vem ska man tro på?
Jag har förstått att Kortisoninjektioner innebär vissa risker men samtidigt blir man lite skrämd när man läser följande: ”Obehandlat kan besvären fortgå 1-2 år och ge stor lidande och i vissa yrken svårt att utföra arbetet.”
Det som står på omklinikens sida som du länkar till, är en beskrivning av ”frozen shoulder”, en ÄKTA inflammatorisk åkomma i ledkapselen. Det har du inte.
Om det är ledkapselen som strular, så blir den helt enkelt överbelastad mekanisk i vissa lägen, som gör att nervändsluten i ledkapselen signalerar ”fara fara!”. Precis som om du skulle bryta ditt finger kraftigt bakåt.
En muskel är inte inflammerad, om den inte har fått en äkta vävnadsskada, t.ex. vid sträckning / bristning. Inflammation är en läkningsprocess efter vävnadsskada.
Frågan är jo om du har en äkta vävnadsskada eller inte (efter 4 mnd?).
Oavsett, det du vill göra är att undvika provocera smärta, och förbättra din muskulära kontroll rundt omkring skulderbladet och axel leden, för att minska retningen på vävnaden (ledkapseln).
Behandling av evt. vävnadsskada vill snabba på hela förloppet.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY