- This topic is empty.
-
Posts
-
MrGbg wrote:Menar du att en MR inte skulle visa vad som är fel när axeln inte sitter i läge? Jag kan till och med se hur axeln ”hoppar” när det knäpper till, känns ju som det borde vara något större fel än bara en instabilitet då.
Jo, ni är säkert jätteduktiga! :up:
Hon menar nog mest att det eg om man ska hårddra det inte hjälper att veta ATT det hoppar i axeln och se det på bild om man iaf inte vet vad det beror på. Ofta beror det just på instabilitet/hyperlaxitet och detta är inget som syns på MR. Med andra ord kan de kosntatera att din MR är ua, men inte upptäcka/åtgärda instabiliteten
/JennyLånar tråden, fråga till Åse
Hej såg att du var duktig på axlar…. är en kille som bor i gbg som fått axelproblem. Det är framsidan av axeln som gör ont i de flesta övningar, mest bänkpress å dips men även rodd övningar osv. Får även trötthetskänsla i utsidan av axeln. De har kommit krypandes mer å mer. Började för ett halvår sen. Har vilat ätit anti inflamatoriskt.Vart på sportrehab Kört rehab utåt rotationer, naprapat osv. Vet du vart ja kan vända mig? Börjar få panik när ja inte kan träna. E de farligt å träna, gym när ja känner såhär i axeln? Det är ju mitt liv, mvh DanielHej Daniel!
Det låter som om du har en viss instabilitet som gör att när du kommer i lägen där armbågen kommer bakom axellede, som i djupa bänk, långa roddar osv pressas ledhuvudet framåt och trycker på delar som inte mår bra av det. Rotationer som man normalt utför det och ”lätta futtiga” övningar brukar antingen försämra eller inte alls göra skillnad. Du ska köra träning men kanske behöver viss korrigering av vissa moment ett tag. En enkel regel är att aldrig passera med armbågen bakom axeln men det är inte så lätt att korrigera själv alltid. Du bör också träna speciella övningar där man ska stabilisera med skulderbladet då armen arbetar. Hela coremuskulaturen dvs de djupaste delarna i mage och rygg – de som inte är 6-pack och syns… måste vara i topptrim. Jag föreslår att du ber om annan hjälp än den du fått. Ofta är ”vi sjukgymnaster” för mesiga och kan för lite om träning för friska. Vårt koncept bygger på elitträning….. Du har väl sett vad jag rekommenderat förut…..Citat:
Ursprungligen postat av Skruttis
Ett litet tips är att du kontaktar läkaren Ulf Nordensson.
Han är kanonduktig på just axlar.
Skulle tro att han fortfarande finns kvar någonstans i Göteborg.
Lycka till med axeln!Åse wrote:Hans Rahme Uppsala är den som idag vet mycket. Erkki Venäläinen är en annan. De kan dessutom idrott!En liten fundering bara.
Vad menar du med att Rahme är den som idag vet något? :unsure:
Har Nordensson slutat eller är det bara det att han gått över till den privata sjukvården?
Vore verkligen synd om han lagt den karriären på hyllan.Ser mycket patienter från landets axelortopeder och resultatet från de jag nämner är outstanding… Har sett så många pat under många år så jag börjar kunna jämföra… jag tycker dessutom att man ska hitta den som är absolut bäst om man är idrottare….. Och jag har en susning om var de finns. U N är privat i Gtb men det finns som sagt fler….
Jag gick till en privat ortoped och fick naproxen utskrivet, och en remiss till en specialist på sahlgrenska som ska kolla axeln med ultraljud när jag rör den för att se om något är fel i den. Ska käka naproxen nu i 4-6v fram till ultraljudet, sen får vi se vad som händer. Men faktum är att det känns otroligt mycket bättre i axeln redan och det märks på träningen också. Kan göra mycket övningar som jag inte kunnat göra på ett år.. :emo-thumb
kan STARKT rekommendera Åse och FUNGERA då jag själv haft shoulder impinchement (hur det nu stavas…). Erki var den som bedömde min axel och jag hade på en skala mellan 1-20 en 20:a när det kom till ostabilitet och ONT! kunde knappt ta på mig en tröja för det gjorde så ont när jag skulle dra över den över huvudet och sticka i armen.
Efter att ha gått hos Åse och fått övningar så kom jag ner på en 0 på skalan 1-20:up:. Det är verkligen TOPPEN att jag blev så bra! och jag har inte behövt fortsätta med rehab övningarna då allt är ok nu. Kör dock ALDRIG bänkpress längre då Erki hade ett och annat och säga om denna övninig…..oj,oj, inte hans favorit precis och efter hans förklaring om axeln m.m så förstår jag varför.
TACK ÅSE och ERKI!MrGbg wrote:Jag gick till en privat ortoped och fick naproxen utskrivet, och en remiss till en specialist på sahlgrenska som ska kolla axeln med ultraljud när jag rör den för att se om något är fel i den. Ska käka naproxen nu i 4-6v fram till ultraljudet, sen får vi se vad som händer. Men faktum är att det känns otroligt mycket bättre i axeln redan och det märks på träningen också. Kan göra mycket övningar som jag inte kunnat göra på ett år.. :emo-thumbFör att följa upp mitt inlägg.. fick kraftiga biverkningar av Naproxen, men som någon sa.. Om det inte ger biverkningar, så är det ingen medicin.. Fick väldiga eksem och lätt ödem (ca 3kg vätskeansamling i kroppen), så jag slutade ta dom och tog Fortodol från hälsokost istället som funkade lika bra, fast utan biverkningar. Nu har jag varit inne och kollat axeln med ultraljud och en röntgen. Röntgen har jag inte fått svar på ännu, men ultraljudet var jag ju med o såg samtidigt som han gjorde det. Var en impingement + att jag är lite för glapp i ledkapseln. Fick en kortisonspruta i den svullna senan, där jag fick se på ultraljudsskärmen när han stack in nålen så att vi var säkra på att den hamnade exakt rätt. Sen blir det rehabträning utöver den vanliga träningen nu, 2-3ggr/v, så trodde han att jag skulle vara bra i axeln till juli/augusti vilket ändå är otroligt med tanke på att jag haft ont i axeln till o från sen 2003.
- You must be logged in to reply to this topic.
