- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Jag har ett klickande i mitt ena knä när jag tex kör knäböj.
Det gör inte ont ett dugg utan bara en obehaglig känsla som att något ”kuggar över”.
Detta uppstod förmodligen när jag körde mycket och långa spinningpass.
(har haft det i cirka ett år nu)Ni som har erfarenhet av knän, ska man kolla upp det eller ska man räkna med såna små defekter när man närmar sig trettio?
Mvh KimDu bör kolla upp det hos ortoped el sjukgymnast,
du kan få/ha förslitningskador i knät om det är så att
knäleden inte löper precist lr ”låser” pga t,ex uttänjt främre korsband.
(Korsband lr menisk skador uppstår i 99,9% av olyckor.)Prova kosttillskottet Glukosamin, smörjer lederna mkt bra
och fördröjer ev förslitningsskador.Cykla eller spinning kan du fortsätta med enligt mig för att
träna övre knäledens mest näraliggande muskler och få bra cirkulation,
fri belastning lr det som känns bäst.Många jag känner runt 30års åldern har någon/flera yrkes/gym/idrott skador,
det kan vara allt från topp till tå, och det går att leva med :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
