- This topic is empty.
-
Posts
-
Jo de knakade till lite grann och nu har ja ont som fan i nacken. Tror jag lutade mig lite för mkt bakåt när jag körde sittande militärpress.
Är på vänster sida som de smärtar. Vrider jag nacken mot vänster gör de jävligt ont och gör jag ”shrugs” rörelsen så gör de också väldigt ont.
Det strålar smärta ned mot trapsen kan man säga..
Är de en sträckning? Bör jag smörja in med ngt? Massera? Stretcha eller hålla huvudet still så mkt som möjligt?
nacken o ryggen är extremt farligt område, så jag tycker du skall gå till en naprapat/kiropraktor alt. läkare. Så det inte är något farligt.
Förhoppningsvis lätt sträckning men ändå e nacken ett område man skall vara aktsam med.
Så du kan använda liniment eller Voltaren Gel för att lindra. Men ger det ingen effekt så MÅSTE du kolla upp det.Lycka till
Scotty wrote:nacken o ryggen är extremt farligt område, så jag tycker du skall gå till en naprapat/kiropraktor alt. läkare. Så det inte är något farligt.
Förhoppningsvis lätt sträckning men ändå e nacken ett område man skall vara aktsam med.
Så du kan använda liniment eller Voltaren Gel för att lindra. Men ger det ingen effekt så MÅSTE du kolla upp det.Lycka till
okej, ja tog lite ormsalva.. linement för muskler o leder. får väl se om de känns bättre ikv eller imorgon. Annars får de bli att gå till nån som kan sånt här.. Vem e bäst att gå till av en naprapat o en kiropraktor?
Fick själv en bristning i trapsen för några år sedan. När ja körde press bakom nacken i smithmaskin. Gick till läkare och fick utskrivet värktabletter. Borde sökt mig till en specialist på idrottsskador eftersom jag fortfarande har problem med detta. Så mitt råd är att verkligen se till att få behandling antingen hos läkare eller naprapat.
dilldipparn wrote:okej, ja tog lite ormsalva.. linement för muskler o leder. får väl se om de känns bättre ikv eller imorgon. Annars får de bli att gå till nån som kan sånt här.. Vem e bäst att gå till av en naprapat o en kiropraktor?båda håller på med muskler och skelettet så det kvittar.
- You must be logged in to reply to this topic.
