Knäskada (minisk)

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
19 april, 2007 at 15:14 #84300

Anonym anvandare
Member

19 april, 2007 at 15:14 #828995

Anonym anvandare
Member

Hej!
Min bror spelar amerikansk fotboll i USA, men har skadat minisken i knät.
Han ska opereras på måndag, men vill kunna träna styrka så snabbt som möjligt.
Han kan köra övningar som reverse hyper osv, alltså övningar där knät inte blir belastat…
Undrar om någon har fler tips på sådana övningar?

19 april, 2007 at 15:22 #828996

Anonym anvandare
Member

[http://www.binghamton.edu/athletics/strength/legs.pdf] Här finns reverse hyper övningen längst ned btw
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden