- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej
Har väl inget riktigt bekymmer med min axel förutom att det känns obehagligt,
men ont gör det inte, hur som helst tänkte jag höra om någon annan har liknande problem och
ifall man borde uppsöka sjukgymnast eller liknande..Problemet
– När jag trycker axel båkåt så knastrar/knäcks det
(endast när jag trycker den bakåt)
–Endast min vänstra axel
–När jag viker axeln bakåt och samtidigt känner efter så har jag märkt
att det pulsserar/vibbrerar precis ovaför mitt skullderblad i trapzenmvh Jim
Det knastrar eller snarare knakar lite i min ena axel när jag för axeln bakåt eller roterar hela axelpartiet. Den har låtit och knastrat lite sedan jag bröt ena nyckelbenet. Kan något annan ha tagit stryk inne i axeln då som går att träna upp?
Eller är det en bra idé att gå till en sjukgymnast och kolla upp detta?
Jag jobbar ocksp som tryckförare vilket kan innebära en hel del rattande med vänsterarmen vilket borde slita lite på vänster axel (som också är den sidan där jag bröt nyckelbenet). Kan det i sådana fall vara utslitning genom arbetet som orsakar missljuden i axeln så att man borde träna den mer på något speciellt sätt.
Martin Löwgren wrote:Det låter som att du har en instabilitet. Läs denna artikel och se om den hjälper dig.[http://www.expertpanelen.se/blogg/2008/07/axelns-muskulatur-skuldermusklerna/#more-185]
Man tackar, mycket intressant läsning. Ska testa med att börja
träna SITS-muskulaturen (utåtrotationer och inåtrotationer)
och se om det hjälper
- You must be logged in to reply to this topic.
