ljumske/höftböjjare/mage ? vad..

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
22 april, 2006 at 17:47 #93046

Anonym anvandare
Member

24 april, 2006 at 21:26 #1019045

Anonym anvandare
Member

hmm, tror jag hade det där förut vet inte varför jag fick det, men nu har jag inte känt det på ett mkt bra tag för jag slutade med benpress maskinen för att det gjorde ganska ont i bottenläget, men men, finns ju alltid en annan övning man kan byta till !

4 maj, 2006 at 13:57 #1019046

Anonym anvandare
Member

Har haft samma/liknade problem vid knäböj/benpress.
Började som obehag men blev värre och värre tills det knappt gick att träna press övningar.
Prova att stretch höftböjare, hamstring och gluteus ordentligt (ngn gång per dag). Nu är det ok, jag var alldeles för stel.
Lycka till
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden