Muskelsträckning?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
1 februari, 2008 at 21:03 #75668

Anonym anvandare
Member

1 februari, 2008 at 21:03 #595641

Anonym anvandare
Member

Hade träningsvärk och var rejält stram i trapezius övre del häromdagen. Stretchade lite då och då vilket troligen bidrog till den smärta jag nu haft i ett 3 dagar. Tror muskel blev sträckt och jag är idag ganska känslig då jag vrider på nacken eller höjer axeln. Smärtan var värst dag 1, blev lite bättre dag 2 men efter det har läget ej förändrats. Undrar nu om det finns något man kan göra för att påskynda eller underlätta läkningsprocessen? Är det bara vila som gäller eller ska man köra någon form av aktiv vila? Inflammationsdämpande gel?

Tack

2 februari, 2008 at 03:30 #595642

Anonym anvandare
Member

Robert Svensson wrote:

Testa liniment på området. Tigerbalsam röd är bra tycker jag när man har ont någonstans. Hjälper till att värma upp området.

Och liniment ska bidra med vad? Värme? Skulle det påskynda läkningen?
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden