- This topic is empty.
-
Posts
-
För någon månad sen när jag körde sittande hantel curl så kändes det som att skuldran eller något höll på att hoppa ur led, och efter det blev jag tvärstel i nacken (vänstra sidan) på en gång. Sen någon vecka efter det när jag skulle lägga tillbaka hantlarna i stället mot golvet så knasstrade det till i nacken och blev tvärstel på engång igen… det höll i sig i kanske 2-3 dagar innan det blev bra.
Sen tränade jag lite lättare vikter och tänkte på hur jag lade ner hantlarna m.m.. och har varit bra nu i några månader…. men igår när jag körde trapzen så kände jag att det hände något med nacken på vänstra sidan som att något hoppade till fast bara lite grann. Efter det blev jag stel och nu undrar jag vad detta kan bero på??? :what:Jag får lätt nackont och ibland kan jag få kraftig nackspärr som sätter sig i vänstra sidan. Jag får även känningar i min skuldra då och då.
Detta kan bero på överspända muskler i nack och skuldra.
Massage och lättare träning under en period är bra, iallafall för min del.
Rickard
- You must be logged in to reply to this topic.
