- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Jag såg nu på senaste friidrotts VM att atleterna fick ställa sig i tunnor med massor av is och vatten, för att det skulle kännas bättre i benen och dess muskler.
Jag är själv friidrottare och testade idag att spola mina (grymt slitna) ben med iskalltvatten ca 5-10minuter i duschen. Detta har iaf givit resultat för stunden och benen känns både lättare o ”friskare”.Min fråga är om någon här inne har koll på VAD det är som händer när man kyler ner musklerna. Och varför det gör det så skönt?
Tack på förhand / Jonas
En muskel kan bara inta 100% stimuli, när du attackerar den med ett annat stimuli (låt oss säga kyla i ditt fall) känns det som om tex en smärta minskar.
Vi kan ta ett exempel
Du har ont i ett ben, du tillför kyla, fördelningen är kanske nu 70% smärta 30% kyla
Mindre smärta brukar oftast resultera i bättre rörlighet = bättre blodgenomströmning (ännu ett annat stimuli ökar) och smärtan kan minska
Detta var bara ett teoretiskt exempel, men det är så det funkar.
- You must be logged in to reply to this topic.
