Ont av – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
27 mars, 2008 at 21:04 #74311

Anonym anvandare
Member

27 mars, 2008 at 21:04 #588274

Anonym anvandare
Member

får liksom ont i korsryggen och svanskotan av att köra benpress o frontböj i smithen tungt, vad gör jag för fel? de känns som ja behöver köra mer ryggresningar kan detta vara något?

28 mars, 2008 at 11:32 #588275

Anonym anvandare
Member

Robert Svensson wrote:

Du är väll för klen i bålområdet. Träna upp din korsrygg/ländrygg samt magen. Och inga djävla ryggresningar. Marklyft utan bälte samt skivstångsrodd. Släng gärna bältet i sjön. Använd det bara när du ska dra tunga marklyft etc.

danke för svaret,
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden