- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har haft ont strax över vänster armbåge mot handen till. Har kört både med Voltaren salva/piller men hjälper inte.
Någon som känner till det?
Börja stretcha och massera upp området. Se alltid till att värma upp armbågen innan du sätter igång med dina träningspass, 4-5 set pushdowns i cable är en utmärkt övning för att värma upp armbågarna.
mvh
Låter som herr doktor har fattat det rätt. Om du är påstridig kan du få en kortisonspruta som tar ner ”inflammationen”. var dock noga med att samtidigt gå till en sjukgymnast för att veta vilken nivå du kan anstränga strukturerna.
Gå omedelbart till en sjukgymnast. Har själv tennisarmbåge. Lägg ner allt träning med din skadade arm. Jag körde och trodde det gick efter uppvärmning men blev hela tiden värre. Ingen dålig åkomma om du inte sköter det. Ett år har gått och det är inte kvitt. Kortison hjälpte efter 2 sprutor, men återkom. Akupunktur kan hjälpa dej, hjälpte inte mej. Sen gäller det att du tar reda på vilket moment du fått det.
- You must be logged in to reply to this topic.
