Ont i axel

Home Forums Skador och rehabilitering Ont i axel

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #58364
    #326487

    Hejsan.
    Jag har dom senaste dagarna haft ont i axeln i ett visst område: [http://data.fuskbugg.se/skalman01/SNC00524.jpg] , ungefär där.

    Det gör ont när jag lyfter upp armen vid sidan av kroppen, och även om jag vrider axeln.

    Smärtan kom 2 dagar efter ett ryggpass(gymmar ca 3-4 dagar i veckan).
    ”skojbråkade” även med en kompis dagen innan det kom, gjorde en ”rear naked choke” på honom för er som förstår :P

    Någon som har nån aning om vad det kan bero på osv?

    #326488
    Martin Löwgren wrote:
    En liten bristning i biceps långa sena.

    Bara att vila då?
    Är det allvarligt?
    Hur lång tid kan det ta att bli hel?

    #326489
    Martin Löwgren wrote:
    Vila är det absolut sämsta du kan göra.

    [http://axon.blogg.se/2009/november/muskelbristning.html]

    Okej, har du koll på några bra rehabövningar för denna sortens skada?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.