- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Skador och rehabilitering › Ont i axel
Hejsan.
Jag har dom senaste dagarna haft ont i axeln i ett visst område: [http://data.fuskbugg.se/skalman01/SNC00524.jpg] , ungefär där.
Det gör ont när jag lyfter upp armen vid sidan av kroppen, och även om jag vrider axeln.
Smärtan kom 2 dagar efter ett ryggpass(gymmar ca 3-4 dagar i veckan).
”skojbråkade” även med en kompis dagen innan det kom, gjorde en ”rear naked choke” på honom för er som förstår
Någon som har nån aning om vad det kan bero på osv?
Bara att vila då?
Är det allvarligt?
Hur lång tid kan det ta att bli hel?
[http://axon.blogg.se/2009/november/muskelbristning.html]
Okej, har du koll på några bra rehabövningar för denna sortens skada?
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY