- This topic is empty.
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
-
Posts
-
När jag kör uppvärmning så känner jag av i främre axel sen när jag börjar köra tungt så minskar smärtan och ibland försvinner men inte helt. Men jag får ont i axeln hela tiden efter bänkpressen.
Bara i bänkpress jag får ont i axeln.
Vad är det som gör så jag får ont och hur gör jag den muskeln blir stark?Jo kan va lite framroterad i axeln, men jag stretchar axeln lite då och då. Kanske streschar för lite.
Nej jag skjuter inte fram axlarna på slutet.
nja så makalöst tungt kör jag inte, jag lyfter inte ju inte med rumpan eller har extrem båge på ryggen. Kanske har en liten båge men det brukar jag göra på slutet när jag inte orkar pressa.
Får testa å lyfta upp bena om det hjälper.
Men i hantlar gör det inte ont i axeln när jag kör.
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
